質問

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正月って、結構太りますよね。
なんか食べてだらだらとしてるだけだし。
みなさん、ダイエット関係ではどんな点に注意してますか?

質問者：ぶよぶよ
質問日時：2009-01-01 19:39:50
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ベスト回答

この三が日はすべてを忘れて食べます。
いつも３キロは余裕で太っています。

なので便通に気をつけることを意識して、
３が日が終わったら午後のウォーキングに行きます。
１時間毎日歩けば（平日のみ）２週間で元の体重に戻ります。

回答者：匿名希望 (質問から4分後)
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回答

御節や御餅は太りますよね。
御餅は一日に一回にしています。

回答者：匿名希望 (質問から21分後)
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回答

野菜関係をたくさん食べるようにしてます。
お餅も油断せず、一度に2個まで。
朝のウォーキングも1日からかかしません。

回答者：匿名希望 (質問から19分後)
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回答

すでに大晦日に１キロ太ってしまいました。体重計乗るのが怖いです。食べたら動く、これが基本じゃないでしょうか。ちなみに私は、１日２万歩歩くように心がけています。雨の日、寒い日は家の中で、踏み台昇降がんばっています。お正月の特番見ながらすれば、あっという間に１時間くらいやっています。

回答者：しっぽな (質問から17分後)
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食べすぎたと感じたら、自分に罰を与えるようにしてます。

例えばマラソン５キロ、腹筋100回。もしくは小遣い０円などで律してます。

回答者：匿名希望 (質問から13分後)
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お酒を控える位です
あとはダラダラ食べないようにしているけど、ちょっとムリかなぁ

回答者：お腹がポニョ (質問から11分後)
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回答

何しろ、お餅は炭水化物の塊ですので、カロリーも多いでしょう。
お餅は好くですが、なるべく我慢して控えています。

回答者：2009 (質問から9分後)
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回答

４日までは、食べて・飲んで・寝てって生活、、、止む無しですね！
正月は、のんびりとして、心のリフレッシュをする時間だと割り切ってます。
少し（かなり）増量してるでしょうが、、、
５日からは、ちゃんと会社へ出勤、毎日３０分のウォーキングで体調を戻そうと思ってます。
でも、凄く重い身体になってる。。完全な事実ですね！