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ダイエット方法はありませんか?100キロある場合なら何したら減量できますか?教えて下さい。

  • 質問者:questioner
  • 質問日時:2008-12-19 21:31:36
  • 0

有酸素運動ですね。最低30分は体を動かしてください。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ども

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水泳か水中ウォーキングをおすすめします。

  • 回答者:respondent (質問から5分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

食事制限と、膝に負担が掛かるので、水中歩行したらどうでしょうか。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

食事制限とウォーキングなどの運動で痩せられます

  • 回答者:匿名 (質問から2分後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

レコーディングダイエットがいいですよ。
ただ、食べたものを書くだけですから。

===補足===
だから、ただ食べたものをノートに書くだけです。

岡田斗司夫の提案する一年余りで50キロ以上落としたダイエット法です。

  • 回答者:匿名 (質問から1分後)
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回答ありがとうございました。
お礼コメント

やり分全くわかりません。

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