うちは10畳で18℃にしていますが、十分あたたかいです。
気になったので調べてみたら、一般的には20℃がよいとされているようです。
エアコンが温度を感知する場所は本体の内部にあるセンサーですので、部屋全体の平均気温ではなく、周囲から吸い込んだ空気温度を測定しています。
なので設定温度=室温ではないようです。
また、室温が設定温度近辺になると、維持する状態で運転を自動的に弱めるようです。
そうすると外に流出する熱量によって室温は低下していき、エアコンはまた室温が下がると感知して運転を強め設定温度近辺まで上げを繰り返し、設定温度になるように稼動しているのだそうです。
そうなると設定温度を高くしたからといって熱い風が出るわけではないので、むやみに温度を上げればいいというわけでもないようです。