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健康食品でいろいろと酢が入っている物の健康食品が出ていますが試してみたいと思うのですが胃と腸がとても弱いので酢を呑んで負担とかないのでしょうか前に体調が悪い時アロエベラを進められ胃炎を起こしてしまいました後で知ったことですが胃腸の弱い方は気をつけて飲んで下さいとの注意書きでした

質問者：かごめ
質問日時：2008-04-19 12:52:01
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回答

お酢は体にいいですから大丈夫だと思いますが、
健康食品というのがどういうものか良くわかりませんね。
お酢自体を飲む時は少し薄めた方がいいと思います。

回答者：momonga- (質問から6日後)
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まずは酢を薄めて飲んでいきましょう。
お酢もいろいろあってフルーツ酢というのがあります。
飲みやすいのでそれから試してみてはどうですか。

回答者：アイリーン (質問から6日後)
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酢は胃の弱い方には向きません。

回答者：なお (質問から5日後)
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合う合わないは個人差がかなりあるので大丈夫とは誰も言えないのではないでしょうか。
私も余り身体が丈夫な方ではなく、風邪を引きやすかったりするので、健康食品には
興味があるのですが、胃に負担をかけそうだなと思うものには二の足を踏んでしまいます。
ニクニクも料理に入れるには入れますが、食べる場合は殆ど弾いて食べています。許容量（薄切り２枚程度）を超える量を食べた後は必ずと言って良いほど胃がシクシクと痛むので。
そんな私の場合はローヤルゼリーとクロレラが駄目でした。ローヤルゼリーは生のものをカプセルに閉じ込め冷凍されていたものです。規定量の半分位から徐々に増やしても、暫くすると胃に不快感が現われ結局止める事にしました。お酢にも興味がありますが、かごめさん同様「自分には強そう」との懸念があり、どうしても試してみる気になれません。

もしお酢を飲まれるのであれば空腹時は避ける、薄めて少量から徐々に身体を慣らす、体調が悪くなったらすぐに中止し医師の診療を受ける・・・これを念頭に試すしかないのではないかと思います。

回答者：葛もち (質問から2日後)
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ご丁寧な回答有難うございました。皆さんのいろいろなご意見を頂きもう一度違った形で考えて見ようと思います有難うございました。

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いちど病院に行きましょう。

回答者：通りすがり (質問から7時間後)
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どうしてでしょうか

回答

酢には健康に良い成分がいろいろ含まれているのは確かだと思います。
でもその「効果」はかなり怪しいと思っています。たとえば、昔は「酢を飲むと
身体が柔らかくなる」とかの俗説がまかり通っていて、無理矢理リンゴ酢（今ほど美味しいモノじゃなかったです）を飲まされましたが、今ではそれは大ウソで、地道にストレッチをした方がいいと分かっています。
とはいえ、別に害のあるものじゃなし、摂るにこしたことはないでしょうが通常の食事の中で酢の物やドレッシングとして自然に摂取できるし、ほとんどジュースのお酢ドリンクなら負担は少ないでしょうし（カロリーには注意）、有効成分だけを濃縮した市販のカプセルタイプもありますし。
いずれにしろ、美味しいとは言い難い、身体にも合わないかもしれないストレートの酢を無理矢理飲む必要はないと思います（もちろん、好きな人は飲んでも良いと思いますが）。

回答者：ss (質問から6時間後)
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回答有難うございました。回答の中で濃縮したカプセルがあるとの事ですが胃の中で解けていく時には負担はどうなのでしょうかストレートと同じ負担はないのでしょうかちょっと疑問に思ったので書かせて頂きました

回答

酢にはいろいろな効果があります。
現在はアミノ酸が注目されていますが、これは酢でなくてはならない、というわけではありません。
クエン酸はエネルギー代謝に重要ですが、柑橘類で摂取できます。
商業主義にに惑わされず、現代栄養学というものを学んでみてはいかがでしょう。

回答者：ナマコ (質問から4時間後)
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そうですねもう少し勉強してみます。有難うございました

回答

かごめさんの家に酢はあるでしょ。試しに少し飲んでみて、様子を観て購入したら如何ですか？でも最初は少し薄めて飲んだら良いですよ！ちなみに私は、以前はストレートでよく飲んでいました。今でも毎日、味噌汁とか汁物には必ず少し入れて飲んでます。体調はすこぶる良いですよ！・・でも、其れが酢のお陰か、他の作用かは定かではありません。