ズボン下、通称はももひきでしょうか、こういったものは使用しませんね。
ちょっと前まではストッキングでしたが、タイツに変更しまして、寒い時はそれぞれを重ねて穿いたりします。
電気毛布などないので寝るときに足が冷たくって眠れないのでこういったときも穿きますね。
さらに細身のジーンズをブーツインしてロングブーツを毎日履きますが、ロングブーツは蒸れやすいので、交互に穿くので何足か毎年買いますね。
特に低体温なので寒さがこたえます。
足は特に冷たくって毎年耳とともにしもやけができます。
雪なんてめったに降る地域に住んでいないのにとにかく冷たいですね。
他には身体を冷やす食べ物には注意します。
例えばキャベツやきゅうりなどの夏野菜です。
寝るときには肩が冷えますので、首にタオルケットなどを巻いて寝ます。
風邪対策のために毎日うがい薬でうがいすることが健康のためにもいいと思ってやってます。
それゆえ、扁桃腺肥大なんですが、ここ何年かは熱が出たなんてないです。
熱が出ればいよいよもって寒気がしますので、こうならないようにするのが寒さ対策とも考えています。