質問

色々ときっかけはありましたが、
ランキングでいうと
３位　久しぶりに会った友達から「太ったね」と言われた時。
２位　本人にではなく他人に「○○太った」と言っていたと他人から聞いた時。

そして１位は　この前友達とエステの体験行ってきたときに前後の比較をするために
ほぼ下着状態で写真を撮るんですけど、以前撮られたときと比べて
あきらかに後姿がだぼついてたのがわかってショックでした！！
後姿って普段自分見れないので改めて確認して本当にやばいな！と実感しました。

===補足===
本人に直接言うよりも他人からそういうことを言っていたということを聞いたほうが
冗談じゃないんだ。。。と思ってこういう順位をつけました。

• 回答者：匿名希望 (質問から56分後)
• 0

先ず１回目の自覚。衣替えで前年夏にはいていたズボン（当世風にパンツとは言いづらい年代です）をはこうとして、全てはけなかった時。
２回目の自覚。体重が３桁になる寸前。
むかしは６０キロありませんでした。

• 回答者：お助けマン (質問から56分後)
• 0

女性ですから(６０歳）男性とはちょっと違ってくるかもしれませんが、２０歳頃から５０歳頃まで身長１５１ｃｍ、体重３７キロでしたので、まるで板という感じでした。それからだんだん太ってきて、今では４７キロ、少し痩せたくて、食事制限していますが、一向に効果はありません。
痩せている時は、何を食べても太らない、太れば食事制限しても痩せないということです。
ホルモンのアンバランスで太ったのかもしれません。

• 回答者：匿名希望 (質問から53分後)
• 0

わかります
私も急に太りました・・・

多分ご主人も運動等していて
筋肉質な体質だったんじゃないでしょうか？

===補足===
すみません
これが回答です

自覚したと言うより
人から太ったと言われて
気にするようになりましたが
はじめは、そんなことないと
否定していました、

そして、今では人前では
開き直っています・・・

が、本心では痩せたいと
願っています。
ので
ご主人も
多分 本当は分かっていると
思いますよ

なにかきっかけがいるんですね
私の場合は結婚式に向けて
一旦痩せましたが（４Ｋｇ）
そのあと
リバウンドがきて現在は１０Ｋｇ増です・・・

• 回答者：Sooda! くん (質問から43分後)
• 0

１６歳でボクシングをやっていた時は１６６センチ５３キロでした。
それから総合格闘技に憧れ、ボクシングを辞めてウエイトトレーニングを
して食べてたら（ウエイトアップしたかったので）１８歳で６０キロ
今は２２で１６９センチ６９キロです。（ウエイトアップして満足してますが）
経験からするとやっぱり不規則に「食べる」ということが太る原因ですね。

• 回答者：Sooda! ちゃん (質問から42分後)
• 0

以前152ｃｍで38キロウエスト52ｃｍでしたが、１年で１０キロ太ってしまいました。
服がきつくなったのとはやり前にはなかった肉のたるみ？余肉をみると太ったと感じます。きっかけはストレスなのだとおもいます。食べても太らないと思っていたのでショックでした。でも前の体質にはもどれないので、気をつけています。

ご主人様の体に負担がかからない程度の太り方ならいいですがこのまま増えていくと病気になりやすくなるのが目に見えています。

体脂肪などがはかれる体重計で測ってみて標準と比べてみるのはどうでしょう。
私は標準体型、体重はふとっていると考えていますがちょうどいい体系なおんかもしれません。
数字ではっきりでてくるとご主人様も気がつくかもしれないし
それと気づかないように野菜をふやしたりして食事をヘルシーにするのもいいかなぁとおもいます。

• 回答者：Sooda! くん (質問から35分後)
• 2

大学受験のときに半年くらいで５キロ太りました。
運動らしいことは全くせずに受験勉強ばかりで不規則な生活をしていたため、食べる分量も
おかしくなっていたためだと今考えるとわかりますが、当時はなんで太るんだと疑問いっぱいでした。
今はちゃんと元に戻ってます。

旦那さんには、太る前の写真と現在の写真を比べて見せてはどうでしょうか。
４キロ違うと顔などにも肉が付いてきて違ってきていると思うので、現実をつきつけてやりましょう。

• 回答者：respondent (質問から32分後)
• 0

大学１年の夏休みまでは４０キロぎりぎりで、体調が悪いときなんかは３０キロ台にまで体重が落ちるほどがりがりでした。
夏休みの間に失恋し、一時期食べれなくなり、どんどん体重は減ってしまって気づけば３７キロに・・・
しかしその後、ストレスの発散で食べまくり、気づけは４８キロに！また、その後、居酒屋にバイトに行きだして、まかないで大量においしいものをたべ、秋には５２キロになってしまいました。
半年も経たない間に１５キロ近く太り、夏休み明けに大学に行ったら、友達から気づかれないほど変わってしまいました。
それから体重が落ちず、今は５０キロ程度をずっとキープしています。やせていたあの頃に戻りたい・・・

• 回答者：匿名希望 (質問から32分後)
• 0

学生時代は友達からも薄べったいねといわれるほどスリムでしたが、
二人目出産後は体重が落ちるどころか、今では臨月の時よりも重くなってしまったという状態です・・・
同窓会では今の方がいいよ～昔は心配なほど細かったと言われたほどです。
外出先の鏡などで全身が映るとどっと落ち込みます。
やっぱり原因は年齢的に代謝が落ちてきていることと間食だろうなと思います。

うちも夫は更にメタボなので、本人が気にして通勤時に積極的に歩く（１駅分）などしてじわじわと体重を落としてきているので、プレッシャーをかけてきます。
仕事上でのストレスが大きいとバクバク食べたくなるということらしいので、ご主人も何かストレスを感じられているのではないでしょうか？
洋服がキツイと感じると自分で太ったなと感じられるのかもしれません。

• 回答者：Sooda! さん (質問から32分後)
• 0

かなり太りました。女です。
学生時代は80：55：86　158センチ３８キロでした。
服も７号でまだ余裕があるほどでした。
太った原因はストレスです。
２２歳で結婚しましたが、付き合っていた頃にはわからなかった借金と
浪費癖、浪費も元夫だけでなくその家族が全員でした。
実家から借りられたけどそれも半年ほどで３００万、５００万となり
昼間の仕事に加えて夜ラウンジでバイトを始めてだんだんと
昼夜が逆転した生活になり、昼間の仕事を辞めたあたりから
気がつけば食べてる状態でした。
１日に何食というのではなく、常に食べてる状態です。
太ったなと感じたのは足のすねのお皿のあたりに肉がかぶっちゃった
ようになって、これはいけない！って思いました。
ダイエットをしようと思ったのと、これ以上この人（元夫）といたら
死ぬかもしれないと思って離婚しました（離婚の調停に２年かかりました）
最高に体重があった頃は　158センチ　１１４キロです。
丸太とか相撲取りって言葉以上に太ってました。

おそらくご主人も気がついているところがあると思うんです。
私もそうでした。でも、この体重まではすぐに戻るみたいな
安心感というか自信があって、痩せてる部分を探しちゃうんです。
体重計に脂肪比率なども一緒に出るもので計ったり
血圧も変わっちゃうので血圧計などもあると数字で出るので
なんとかしないとヤバイかもって思い始めます。
あとは、夜の食事は少なめにして冷蔵庫にパパっと作れるようなものや
インスタントラーメンは置かないのと、睡眠時間をきちんと取ると
痩せていきます。
カロリーを減らしても睡眠が足らないと体が女性は特にそうなんですが
男性も生きていく上で脂肪を体が蓄えようとするんです。
きちんと睡眠時間を確保する事で脂肪も分解が促進されて排出されます。
私はMAXの体重から今は５２キロの半分くらいまで痩せましたが
太った期間は４年で８０キロくらい。
痩せるのにかかったのは１０年で６０キロくらいです。
急激にやってしまうとめまいがしたりもしますので
倍以上の時間をかけてのダイエットになりました。
ご主人さんも私のようになる前に早めにダイエットをされたほうが
良いと思います。奥様のご苦労が実りますように。

• 回答者：Sooda! ちゃん (質問から32分後)
• 1

30代女性です。
27~8才までは男性並みの食事×5回でとくに運動もせず、電車通勤でしたが170cmの身長55kgの体重でした。
ところが仕事が忙しくなり泊まり込みとストレス（クレーム処理の仕事なので）・出張三昧（外食多し。ホテルに帰るとさらにビール＆おかし）、とどめにバイクの事故でヒザ靭帯損傷してから1年で＋10kg増量しました。
現在体脂肪率34%でやばいです。
ダイエットもした事がないのですが1日3食（一応女性サイズ）、間食をひかえてこれ以上の増量を抑えています。
健康診断では未だAAA（健康体）なので3日に一度体重計にのって意識することで健康を維持できればいいなあと。

当然、服も困ってます。9号⇒現在15号ですもん。

男性の方は多少体格がぽっちゃりめでも「貫禄」とか「癒し系」とかいわれて気にされないかたが多い様に思います。
そうゆう方が意識し始めるのは健康診断のレッドカード、ドクターストップのようですよ

• 回答者：tokumei (質問から31分後)
• 0

私は持病で以前ガリガリでした。
158ｃｍで３８㎏でした。

妊娠したらブクブクに太りだし、６０㎏までいきましたね…(；一_一)
そこで太ったと自覚しましたね。
結局８㎏しか戻らず…
おなかがポッコリ出てて…

今まではいてたズボンが入らないってのは太った証拠ではないでしょうか？
旦那さんに試してみては？
今まではいてたズボンが入らないってのは太った証拠だよ！って。
私も産前のズボン、全滅です(*_*;

• 回答者：匿名希望 (質問から26分後)
• 0

2キロこえて来ると危険ですね。
戻しにくくなりますね。

体重は毎朝起きて直ぐが安定してます。
計測の鉄則ですね。

• 回答者：お助けマン (質問から22分後)
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私は、40代女性です。昔は39キロとかしかなく「ちゃんと食べてるのか」とか「折れそう」などと言われてました。でも、お酒は飲むし、食べるしでも大丈夫だったので、太らないんだなぁと思ってました。しかし、35才も越えると太りだしました。50キロにまでなってしまい、ヤバイと思ってダイエットしました。

基礎代謝が落ちたのが原因だと思ったので筋肉増やして食べても太らない身体を作ろうと思います。

• 回答者：プロティン (質問から16分後)
• 0

大学時代はウエスト　76～78　だったのですが、この2年ぐらいで（40代半ば）83cmになありました。もともと太らない体質だったので気にし手いませんでしたが、ズボンがすべて入らなくなりました。
最近ようやく気づき食事、運動を心がけています。腕、足はそのまま細いのですが、おなかだけ肉が付いてしまい、本当にみっともないです。

• 回答者：匿名希望 (質問から12分後)
• 2

自覚できるのは、お腹が出てくると
明らかに肥満だと自覚できると思います。
それでも思わない人は一寸変わり者か
意固地な人です。。。

===補足===
実体験です。ですから、お腹が出てくると自覚できます。私は以前６５ｋｇくらいから、８４ｋｇに成りました、もう２６ｋｇ減量して、またスリムになって、それから改めて筋肉を付け、筋肉マンに成ってます。今は、６６ｋｇで（筋肉分が増えている）ですが、ウエストラインはくっきりと出ています。。。

• 回答者：Sooda! ちゃん (質問から6分後)
• 1

運動量以上に食べれば、そりゃ太りますよね(笑)
仕事を退職してから太りました、同じぐらい食べてましたので。
合計8キロ太りました。

4か月で4キロはハイペースですね。
ここ1年は市営プールで泳いでいます、元々細かったからなのか
落ちるのも早く、ほぼ前と同じ体重に戻りましたよ。

• 回答者：Sooda! くん (質問から6分後)
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