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肩がこって歯がうく（？）、歯茎がうく（？）という状態になります。
この状態を肩をもむ以外で、即効性のある治し方を教えてください。
虫歯ではないし、歯茎の病気ではないです。

  • 質問者：questioner
  • 質問日時：2008-10-21 19:42:06
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回答

肩、首がこっているのではないでしょうか
パソコンを長時間しているとよくなります
私は接骨院に言ってマッサージや針を打ってもらってやわらげています

  • 回答者：Sooda! くん (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

私もよくなります。疲れた時なんかは特に。
そんな時は、肩をもむとすっきりしますが、それ以外だと、暖かいタオルを横首筋にあてる事ですね

  • 回答者：匿名希望 (質問から6日後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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首の筋を暖めて揉み解す
鎖骨の下辺りを軽く押す
肩甲骨とその線上の首を揉む
肩を上に上げて一気に下ろす
指先から腕そして肩と繋がっているので疲れているところや痛いところを
少しずつ揉み解していく
肩は揉むだけよりも首の方から払い流す形のほうがいいです
こんなところでしょうか．．．

  • 回答者：sky (質問から6時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

お風呂でまず温め　血行が良くなったら　首や肩を回すなど体操をしてみたらどうでしょう。実は私もすごい凝りで　頭痛がひどかったし　歯磨きさえも腕が重くて仕方のない日々を送っていました　数年前に鍼と出会い　1年くらいかけて　鉄板のように硬くなった肩をほぐしてもらってから　ずいぶんラクになりました　それと枕を変えました　枕って大事ですよ。　本当にこらなくなったんです

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

肩を揉む以外の方法、とにかく首から上のこりをほぐすのが一番です。
こめかみをよく揉む、耳たぶを上から強く押す、首を回す、とにかく血行を良くするのが一番ですね。
あと、結構効果的なのは、鉄棒にぶら下がる方法ですね。別に鉄棒でなくともいいのですが、ぶら下がりは自然に肩の凝りをほぐしてくれます。

  • 回答者：知識鼠 (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

私がそのような症状になることがよくありますので辛いのが
分かります
疲れが原因だと思います。歯医者に行ったのですが、特に治療法はないと言われました。
疲れを取ることが一番のようですが、ひどい時はすぐには治りませんよね。ゆっくり休養なさってお大事にね！
肩の凝りが取れれば楽になります。

  • 回答者：お助けマン (質問から26分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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お風呂にゆっくり入って早めに寝ることですね。
疲れがかなりたまっているようですよ。

  • 回答者：お助けマン (質問から21分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

回答

手の親指と人差し指の間の水掻きの部分を強くつまんで揉みます。
なるべく指の付け根に近いところです。
歯痛で歯が浮いた場合の処置方ですが、
試してみてはいかがでしょうか。

  • 回答者：知識人 (質問から20分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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