すみません。うんざりしないで聞いてください。私は普段朝飯は食べないのですが(それより寝ていたい)食欲が無いわけではありません。最近は体に悪いかなと思って、朝の短い時間に何でも良いから口に入れていますが、単品が多く、パンだけ、ご飯に納豆を混ぜる、卵ご飯、具無しのおにぎり、ありえないのが前の日に食べたカレーを温めずにカレーだけを食べる(誰もがひく)
ごめんなさい。朝、寝起きでもステーキ食べられますのでよくわかりませんが、
昔から、朝食は金、昼食は銀、夕食は胴、と言うではありませんか。
一日のスタートでその日、頭や体を使うのに必要なエネルギーを朝しっかり採りなさいと言う事だと思いますが、現在は食べられない人の為に、色々な食材があるのでそれも一つの手かもしれません。