質問

私の友人がひと月で二キロほどやせたそうです。
でも彼女の話を聞くと、ただ朝にバナナをたべただけでやせたわけではありません。
バナナダイエットは朝はバナナと水だけ。あとは何を食べてもいいそうですが、夕食を寝る前の四時間前に済ませないといけないそうです。つまり11時に寝る時は七時までに。夜10時に寝る場合は六時までに食事を終えていないといけないのだそうです。彼女はきちんと守ったそうですが、私は多分痩せた理由の第一は早い目の夕食だと思います。
それと彼女はダイエットしているという意識から、おやつなどを控えたそうです。
彼女の話によるとバナナをたべるとすごくお通じがよくなるそうなので、それもいいのかもしれませんね。

• 回答者：お助けマン (質問から12分後)
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疑っていいとおもいます

• 回答者：知識人 (質問から41分後)
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便秘をしてたり、血圧が高めでむくみとかある人には、多少、効果はあると思います。
でも、体重の減少は一時的に留まるのではないかしら・・。

この前テレビで見たんですけど、カロリーの摂取が少ないから、体重自体は落ちるけど、たんぱく質不足になりがちで、筋肉が衰えてしまいやすく、結果的には基礎代謝が低下して、やせにくくなるとか・・。

結局、バランスのよい食生活と運動、休息・・。人間らしくリズムのある生活が大切なのではないかと思います。

日課で、空腹時にバナナを食べていた私にとっては、この品薄状態が結構つらいです。

• 回答者：まっちゃん (質問から36分後)
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職場の人がやってますが、みたところは　効果はなさそうかな・・・　

この前、実家に行ったら　父もやってました。　こちらも、効果は感じられません。

こういうダイエットは　ストレスを感じやすく、　リバウンドしやすいと思います。

それに耐えられる自信があれば　やせるような気もしますけど＾＾；

• 回答者：あいお (質問から32分後)
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２キロほど効果がありましたが、他のものと併用しないと苦しいですね。
一品ダイエットはブームが過ぎたら見向きもされなくなりますよ。

一品でもキャベツダイエット（食事前にキャベツを食べる）は
そこそこ効果がありました。

• 回答者：Sooda! くん (質問から30分後)
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私の知り合いはバナナが売り切れの前に知りやりましたが効果無しで止めましたよ。
たいがいちょっと本気でダイエットをやろうかと考えたら．数日で３ｋは何の苦痛もなく痩せられますが．そこからが大変なんですよ．．なかなか落ちないんです。
そこからが葛藤の日々です。

• 回答者：お助けマン (質問から15分後)
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朝バナナだけ、ダイエット。
間食なしで、暴飲暴食なしですこし効果あるよ。

ただ、低炭水化物ダイエットが早い。
例えば、昼夜、
ご飯、パン、麺類、ジャガイモ、コーン、など食べない。とか。

• 回答者：paco (質問から14分後)
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やめたときにリバウンドがすごいってききました。

すっごく太っている人には朝食だけでも分量がへるから痩せるんじゃないですか？

でも普通体の人はやせにくいと聞きました。

• 回答者：Sooda! くん (質問から12分後)
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はっきり言って効果なしです！
３週間やって２ｋｇ減りましたが、また元に戻ってしまいました

• 回答者：respondent (質問から9分後)
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効果がないとの報告が多いですね。周りで２週間以上した人では殆ど効果がない話ばかり。１０人近くで１人だけ１キロ痩せたと言ったいた方がいたくらいです

• 回答者：しん (質問から7分後)
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もともと便秘なのでお通じがでるのが
いいとは思いますがダイエットに効果あるかはまだわかりません。
１ヶ月に１キロすくなくはなってますよ。

• 回答者：知識人 (質問から4分後)
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はっきりいって効果は特にありません。
だいたい昼夜と何を食べてもいい。
ただ、朝にバナナと水だけ。

夜、炭水化物をとりすぎたら勿論太ります。

今まで、りんごダイエットとかキャベツダイエットとか
一品に絞ったものがありましたが、これも
効果がなかったのと同じです。

• 回答者：人 (質問から4分後)
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結局　痩せるのは最初だけす。　ある程度いくと落ちなくなりますので時期がくれば別なダイエットに移行するでしょう。　ってか　移行してくれなきゃバナナ愛好家の私が困ります。

• 回答者：Sooda! くん (質問から2分後)
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