しいたけは、健康によいのでしょうか？
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ローカロリーで健康にいいですよ。
健康にいいらしいです。 子供のときに体が弱かったので、しいたけエキスを毎日飲まされていました。 あまりおいしくなかったのですが、確かにその後、体調はよくなりました。
ビタミンＣたっぷり。 カロリーはほとんど０。 健康にいいと思います。 でも、こればっか喰うわけにはいかない。
健康にいいですよ。 きのこ類はおいしくていいですよ。
きのこ類はカロリーは低くて、栄養があるのでいいですよ。 これからきのこのおいしい季節ですし、ぜひいっぱい食べてください。
いいですよ。きのこ類はみんないいです。（毒キノコ以外は）
良いです。ただし中国産は薬品処理されているので怖いですよ。 あと栽培方法が菌床しいたけより原木しいたけの方をおすすめします。
良いです。 抗がん作用があるはずです
しいたけに限らず、菌類のきのこはいいと思います。
きのこ類は抗癌作用があるらしいです。乳癌を患った友人は、しいたけが嫌いだったのですが、今は無理して食べてます。
いいでしょうね。 茶碗蒸しに入れたり、お吸い物にしたり アレンジのきくお野菜ですよね。
しいたけには抗がん作用のあるレンチナンが入っています。 それはコレステロールも下げるので、健康にいいと思います。＾＾
健康に良いですよ。 調理の前に２～３時間日光にあてるとビタミンＤが増えます。 ビタミンＤはカルシウムを体内で吸収をよくする働きがあります。 ガン予防としても有名です。
健康にいいと思います。 うまみがありますから。
はい健康にいいですよ。 そもそも野菜や果物など健康に悪い物は売らないでしょう。
生椎茸と干し椎茸では若干違うけど、一般的には良いです。
きのこはカロリーがとっても低いしヘルシーで良いと思いますよ。 干ししいたけだとビタミンＤが増加し、 カルシウムの吸収をよくするのでとっても体にいいです。
とても、健康によいです。
国内産はほとんど農薬や消毒を使う必要がないので健康に良いと思います。 外国産は疑問です。
キノコ類は全て 健康に寄与します
毎日食べるとガン予防になる、と聞きますね。 繊維も豊富なので、見るからに体によさそうです。 香りも味も大好きです。
椎茸アレルギーでなければ。
食物繊維が豊富です。また癌予防の効果もあるらしいです。でも、何事もそうですが体に良いからと食べ過ぎはよくありません。
ガン予防の代表格ですからね。
しいたけはとても健康によいです。
キノコ類のガン予防効果は有名なところですよね。 また、ﾄﾚﾊﾛｰｽという成分が含まれていて美肌や若返りにも役立ちます。 生よりも干しシイタケのほうがビタミンDが日光に当たる間に合成されていて更に良いです。 ただし、これは天日干しのものに限ります。 干しシイタケを水で戻した戻し汁は栄養満点です。昔、「紅茶キノコ」健康法というのが流行ったのもそれを飲むというものでした。 飲むのはきついですので、味噌汁のだしに使うと言い味とともに栄養も摂れていいですね。
βグルガンがガン抑止効果があります。
食物繊維100％だと思います。日光に当てればビタミンＣがますと思います。食べられるきのこを10種類ぐらい小さめに切ってきのこご飯を作るときがあります。秋には美味しくなるので体重を気をつけないと・・・でも、きのこがたくさん入っていればお米も少なくて済むかも知れない。
キノコ類は、ガンの抑止効果があります。
健康にいいですよ。 しいたけには健康によい成分がいっぱい含まれています。
低カロリーかつ高タンパク食品なので、脂肪のとりすぎの現代人には必要です。 エリダニンという物質を含んでいるので、コレステロールを減らしてくれます。 血圧を下げ、動脈硬化や脳卒中の予防に効果があります。 ビタミンＤ2になる成分（エルゴステロール）を含んでいるので、骨の老化防止に役立ちます。
きのこはガン予防に効果あるといわれてますので 体にはいいです。
いいですよ 免疫力をあげます
はい 食物繊維がタップリで体に良いですよ。
ミネラルや植物繊維がいっぱいですよね。エリダニンという物質を含んでいますので、コレステロールを減らしてくれますよね。
いいとおもいます。 がん予防です
良いです。うま味成分のグアニル酸やグルタミンがたくさん含まれています。出汁に欠かせません
ガン抑制効果があるそうですよ。
いですよ。干ししいたけの方がなおいいです。
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