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最近食欲が半端ないです。
今日なんか、
朝ミニ黒糖ロールパン一個、食パン半分、ミニクロワッサン一個、アルフォート一枚、ヨーグルト
3限目終わりにクリームパン一個
昼普通の二段弁当
夜カレイの煮付け、味噌汁、ほうれん草のおひたし、もずく、白米茶碗一杯

高校生になって、急に食べる量が増え、自分でもびっくりしています。
部活はダンス部で毎日二時間ぐらい踊りっぱなしで、
通学は行き帰りで4キロじゃんあるいています。
身長159cm
体重 49kgで、筋肉が結構あり、体脂肪率は20以下です。

どうすれば食欲なくなりますか？

===補足===
4キロ弱ですw
間違いました

質問者：diih
質問日時：2014-05-27 06:20:20
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