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質問

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腸をあげる運動を教えてください。下腹が出てきて腹筋はしてるのですが
補助で腸をあげる運動をしたらいいと聞きました!
できるだけ簡単にできる方法をアドバイスください。

  • 質問者:Sooda! ちゃん
  • 質問日時:2008-09-29 09:45:17
  • 0

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仰向けに寝ておしりや腰を上げていく橋のポーズは、下がった腸を上げる効果もあるので、オススメのポーズです。
とかいてあります
(参考)
http://quest.hotel-bouquet-elysees-paris.com/tyouyoga/

腸ってあがるんですね。初めて知りました

  • 回答者:匿名希望 (質問から17分後)
  • 3
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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