風邪を治す為の民間療法を調べています。「梅干を焼いたものを額に貼ると熱が下がる」等眉唾物でも結構ですので、ご存知のものが...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

民間治療と言うと、特定の食べ物で治すのが一般的かと思います。その回答は既に載っているので、それとは別の、手軽な方法を書きます。予防にもなります。

マスクを活用するやり方です。風邪を引くと、大概は喉がやられます。そして、そこからウイルスが体内に侵入し、気管支、肺、全身へと広がります。そのため、喉の違和感に続いて、発熱や全身のだるさがきます。

発熱は、体内のウイルスを死滅させようとする免疫系の働きと関連しているので、むやみに解熱剤を使用するのは問題です。それに、体内では熱を下げる働きも行なっているので、さらに解熱剤を利用するのは危険でもあるわけです。

風邪を引いたら水分補給が大事といわれます。急激な体温上昇を抑えたり、ウイルスの活動を抑えたりするために、身体が水を必要としているのです。起きているときは水分をこまめに補給できるのですが、夜間などの睡眠中には不可能です。そこで、水分を体から逃げなくする工夫が必要です。

水分が出ていくのは、排尿、排便、発汗が主と思いがちですが、呼吸時にも起こっています。これを極力出さないようにするのが重要です。排尿、排便、発汗は抑えるわけにいきませんが、呼吸は一工夫できます。

起きているときはもちろん、就寝時にもマスクをつけておくのです。こうすることで、無駄に放出していた水分を口と鼻のまわりに留めておけます。これが呼吸時に喉をうるおし、水の浪費も抑えてくれます。

免疫系が最も活動できる状態を保つために、体から水分が逃げるのを防ぐと治りが早まります。喉を潤すためのポケットと、そこに入れる保湿剤とがセットになっているマスクがあります。それを活用するといいと思います。私は保湿剤はいれず、ポケットにお湯を湿らせたガーゼを入れて使っています。

風邪の流行時に、この方法を取るようにして以来、ほとんど風邪とは無縁になりました。特に、ウイルスは、体が無防備状態の睡眠中に侵入しやすいので、就寝時のマスク着用は理にかなっていると思っています。

いわゆる民間療法とは違いますが、参考までに書いてみました。

回答者：ころちゃん (質問から5時間後)
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