脳内ホルモンについて質問します。女性ホルモンと似た働きをする豆腐、豆料理、ドーパミンを出すといわれている緑茶、セロトニン...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

>自然なことなら健康上問題ないのでしょうか？
そうとは限らないでしょう。いくら豆腐や野菜が健康にいいから、といって、そればっかり食べていたら健康良くないでしょう。要は、バランスよく色々食べて、運動も適度にしましょう、というように勧められているわけですよね？そういう生活をすることで、脳内ホルモンは正常に分泌される、と説明されたんだと思いますが、そのとおりでしょう。

>ノルアドレナリンもプラスしたらどのような状態になりますか？
ノルアドレナリンは、ストレスを受けると放出される、ということなので、この質問を言い換えると、バランスのよい食事をしていて適度に運動をしている人が、ストレスの多い環境に置かれたら健康に害があるか、ということでしょうか？
胃に穴が開いたり、いらいらしてノイローゼになったりする可能性が高まるでしょうね。また、発がんリスクも高まるでしょう。

===補足===
>こそこそと勧めてくる人
バランスを無視して、ある特定の食品や運動だけを勧めているのだとしたら、その人の言うことは聞き流したほうがいいでしょう。

回答者：仔山羊 (質問から5時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

コメント有難うございました。
食べ物はとり過ぎても、毒にもなりますよね。緑茶のカフェインは不眠にもなりますし、ドーパミンはいろいろな病気も引き起こすこともあるそうです。鉄分も勧められるのです。調べたらドーパミンを伝わりやすくするそうです。意図的だったら怖いですよね。自分で調べて健康管理したほうがいいですよね。バランスが大切ですよね。

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