大鍋にカレーライスを作って、なくなるまで食べ続ける。当然水は多めに、カレールーは辛口で作る。
肉は一番安いトリのムネ肉、野菜は値段が比較的安定している玉ねぎ、余裕があればにんじん、あとは冷蔵庫に残っている野菜、缶詰の野菜など総動員して作ります。缶詰の汁は当然カレーに入れます。
生野菜はほとんど捨てることなしに煮てしまうので生ゴミもほとんど出ません。環境にも財布にもエコです。このバリエーションとして、カレールーは入れずに、1食分を小鍋に取り分けて、毎食ごとにカレールー、シチューのルー、ハヤシライスのルーを使い、マンネリを防ぐという手もあります。