あなたの平均睡眠時間はどれくらいですか? 年代と睡眠時間を教えてください。
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40代後半です。平日は6時間で、休日は9時間位(起きるまで?)です。
ありがとうございました。
5時間くらいで40代です
50代。6時間です。おーっと、職場での居眠りが30分ありました。
20代主婦です。約8時間は寝ていますが赤ちゃんの夜泣きと子供のトイレに2時に起きているのでまとまって眠りたいです。
お母さんあっての赤ちゃんです。育児は大変ですが、頑張ってください。
20代、8時間です。最近規則正しい生活をするようになり、夜12時には寝ています。
35歳男です。だいたい平均して5時間程度でしょうか。
20代です。平均8~9時間ぐらいです。本当は、もっと寝たい!です。
30代後半の♂です平日は5時間ぐらいですうちは子どもが小さいのですが、早寝早起きの優等生(?)のため朝寝をさせてもらえません朝は通勤の電車で寝てます(そんなに長く乗ってはいないのですが)最近は休日に2~3時間の昼寝が必須になってきています
30代6~7時間です
30代前半です。0時~6時の約6時間です。
2010
年代は30代で睡眠時間は6時間弱でしょうか。パソコンで作業をしてると睡魔に襲われ眠っては途中で起きる事を繰り返すためか万年寝不足です。
50代です。平均は6時間くらいかな。土日の休みはそれにプラスして昼寝を3-4時間します。
20代、8時間くらいです。学生時代は10時間くらい寝てました。
30代 6時間
40代です。7時間くらいですね。
30代です。平均睡眠時間は5時間満たないくらいですね。毎日が睡眠不足ですよ。
10代です。普段は6時間半位ですが、テスト前は2.3時間で、夏休みなどは、12時間位寝ています。不規則な生活ですね。。
29、8時間です。
20代前半です。6時間~7時間程度ですが、休日は予定がないと10時間近いです^^;
30代。6時間
20代です。最近は平均8時間くらい寝てます。
30代です。平日は5時間、休日は起きるまでw
30代です。平均睡眠時間は6時間30分です。
20代前半、平均6~7時間です。
平均で6時間くらいです。3時間のこともあれば10時間のこともあります。
20代。5時間です。
50代 ♂平均6~7時間。でも、ときどきドカ寝します。
5時間くらいです。30代です。
25歳・6時間です。
30代後半です。平日は仕事と家事があるので4~5時間くらいです。でもそれでは足りないようで、週末になると12~14時間位寝てしまいます。
20代、専業主婦です。最近は10時くらいになるともう眠くて仕方がなくなってしまうので、9時間くらい寝てます・・・。時間がもったいない・・・。
30代です。平均すると6時間ぐらいだと思います。(平日5〜6時間です)
50代、5時間強です。
30代 専業主婦です。ただ今育児中なので、睡眠時間はまちまちですが・・・平均7時間くらいですね。夜中に数回起こされるので、熟睡したいな~というのが小さな願いです。^^
育児大変ですよね。夜中に3時間おきとかに、オッパイだ、おしめだと泣かれて隣で旦那がグーグー寝てると腹立つこと…。休めるときに休んでください。ありがとうございました。
30代 4時間ですね。目覚めたら仕事です。
50代 平日は6時間位、休日は8時間位です。
40代 6時間です。もう少し長く寝たいのですが、こんなもんです。
8時間くらい30代です
30代です。平均5時間+昼寝2~3時間ですね。昼寝が出来ない日ももちろんありますが…。
20代、多くて6時間くらいです。仕事量によって違います。短い時は1時間とか。
30台後半です。平均すると5時間です。
30代。7時間。
30代。大体6時間くらいです。
40代。9時間~10時間です。
6時間くらいです。30代です。
40代です。仕事が忙しい時期には4時間くらいしか睡眠時間が取れないときもありますが、6時間は取るようにしています。
ありがとうございました。体に気をつけてください。
30代です。5~6時間です。
40代です。5~6時間です。
30代ここ最近は6時間です
40代です。6時間くらいです。
ありがとうございました
30代です。6~7時間くらいです。
20代です。平均して6時間になるよう寝ています。
40歳代前半ですが、おそらく6~7時間ですね。ホントはもう少し寝たいんですが、通勤時間が長いもので....
30代6時間くらいです。
50代です。朝は6時頃には目が覚めてしまいますので5~6時間位。休日は9時頃には目が覚めるので8時間位です。
30代です。平日で5時間、休日で7時間ぐらいです。
40代です。5時間ぐらいですね。
30代です。夜は日付が変わる頃に眠り、朝は6時半に起きるので、6時間程度でしょうか。
30代前半です。だいたい毎日1時頃に寝て7時に起きるので、平均6時間睡眠です。
30代です。平均すると7時間くらいです。
40台で平均する6時間くらいですね。秋から春にかけてはなぜか毎年5時間くらいしか眠れません。その代わり眠りが深いようです。
30代です4時間~5時間弱です。パソコンの前に座ってしまうといつの間にか時間が…
40代後半です大体6.5時間位、でも希望は8時間は寝たい、でもムリ!!の世界です
50代です。5時間くらいですね。
30代です。8時間は余裕で寝てます。
20代。平均7時間。
年齢?または電磁波のせいかよく分からないけれど…仲々眠くならない体質になり4時間弱くらいしか眠れません。50歳代です。夜はもっぱらテレビで時間つぶししてます。
30代です。大体5,6時間です。
30代です。睡眠時間は平均で8時間くらいです。でも最近は寝つきがよくないので短いかもしれません。
40代です。(もうすぐ50代)5~6時間くらいです。あまり寝つきがよくないので、もっと短いことも。今年から子供のお弁当作りがなくなったので、やや増えたほうです。
50代です。平均5時間です。寝たら直ぐに眠ってしまって、起きるまで何があっても知らない事が多いので深い睡眠だと思います。
40代です。平均にすると6~7時間です。ここの相談室ができてから睡眠時間が減りました。
20代で8時間です。でも、2時間の日や14時間の日もあります。
40代で約8時間です。
30代で 5~6時間ですね。
30代平均睡眠8時間です。
50代後半の男性、平均5~6時間です。家に帰ってきたら、テレビを見ながら寝てしまうことが多いです。
ありがとうございました。寝冷えに気をつけてください
50代です。6~7時間くらいです。
40代です。昨年までは6時間でも大丈夫でしたが,今年は7-8時間くらい寝ています。歳とったってことでしょうか。
30代、7~8時間です。
30代です。平均5時間ぐらいですね。寝つきが悪い方なので、眠るまで時間がかかってしまいます。
6時間くらいです。40代です。
30代前半ですが大体、5時間半くらい寝ています。
40代。7時間。
30代後半です。7~8時間です。最近、寝不足になると体がきついです。
40代主婦です。平均7時間ですね。睡眠不足が続くと料理するのが極端に億劫になるのでそんな時はさっさとお昼寝します。
6時間です。日によってばらばらです。30代女です。
30代、平均5時間です。
40代専業主婦です。平均7時間ですプラスお昼寝もしますが・・・
40代です。7時間ぐらいですかね。
早速の回答ありがとうございました。
50代、平均5時間です。
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