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足痩せに効果のあるストレッチを教えてください。

  • 質問者:まりん
  • 質問日時:2011-06-27 10:05:51
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とにかく柔軟ですね。私はそれで柔らかくなって痩せやすくなりましたョ^^

アキレス腱をのばすのもイイっぽいですね♪

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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とにかく柔軟ですね。私はそれで柔らかくなって痩せやすくなりましたョ^^

アキレス腱をのばすのもイイっぽいですね♪

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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1、両脚をできるだけ開いて脚にそって上体をたおします。
2、そのまま、10秒間ほどキープします。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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また割がいいらしいですよ

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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女性なら、ヒールはくといいですよ。ストレッチではありませんが・・・

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どのストレッチでも長時間やってれば
消費カロリーが上がるので効果あるでしょう。
基本的に部分やせというものは、存在しません。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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