０カロリーとかカロリーオフってほんとうなの？甘いコーラをカロリーオフっていったいどうしているの？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

現在、私は血糖値が上昇気味で糖尿病になりそうな気配・・・・・
炭酸飲料好きなので、或るメーカーの相談室にそれを問い合わせた事があり、
その回答を記します。

法的には、100ml当たりのカロリーを基にして表示するとの事。
「カロリーオフ」
100ml当たり20Kcal以下の場合表示可
「カロリーゼロ」「ノンカロリー」
100ml当たり5Kcal未満の場合表示可

私が伺った会社に関しては、
「カロリーゼロ」の表示なら実際に文字通り「ゼロ」との事、
しかし「糖分」はカロリーと別で、数値は忘れましたが結構思ったより高かった様です。

その後、私が調べた限りでは、
最近色々と使われ特に問題になっているのが「アスパルテーム」
甘さは砂糖のおよそ200倍だそうです。
アメリカで色々と政治的な配慮から認可された様ですが、
発がん性があるとの事です。

又、カロリーが低い分、人工甘味料は糖尿病の味方かと思ったら
人間の体は味覚や食感から高カロリー食品を認知するらしく
低カロリーの甘味料を食べ続け慣れてしまうと、
チョコやバターたっぷりの甘い食品を食べても安全であると
体が勘違いしてしまう危険性があるらしく
最後は「甘いものを食べても太らない」と体が認識してしまい
当然太り易い体質になると云う説もある様です。

更に、例えば普通のコーラならカロリーが多い分満足感があり、飲水量が決まりますが
ダイエットコークの場合、カロリーが低い分体が満足せず、
結果量を多く飲用する事に繋がり易くなります。

カロリーゼロのコーラや他の飲み物に限らず、
パルスイートなどは勿論全ての人工甘味料に関し、
服用するなら良く調べて納得されて使われる事をオススメします。

私自身、考えてみると人工甘味料の取り過ぎも原因で血糖値が上がった様に思いますし
現在は自然のもの・・・・・
例えば甘い飲み物が欲しければ絞ったオレンジジュースにして
後はお茶や砂糖無しの珈琲や紅茶にし
カロリー計算をしながら暮らしています。

くれぐれも、私みたいな体にならぬ様お気を付け下さい。

回答者：自然食が一番！ (質問から7時間後)
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