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質問

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ダイエットに関しての質問です。
例えば、マラソン1時間するのと、ウオーキング3時間するのと、どちらの方が消費量が多いですか。また、脂肪がより多く燃えるのはどちらですか。

  • 質問者:meru
  • 質問日時:2011-03-14 13:33:02
  • 0

マラソンの方がいいと思います。
いきなり始めるのは体にも負担がかかるのでまずは、ウォーキングからの方がいいと思います。

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マラソンの方がいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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マラソン1時間です・。。・。・。・

  • 回答者:匿名 (質問から4日後)
  • 0
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マラソンの方がいいと思います。
けれど体に負担かかかります。
毎日時間を考えて走ればいいと思います。

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お礼コメント

やはりマラソンは体に負担がかかり易いみたいですね。。毎日でも続けられる自分のペースを考える事が必要ですね。

体に負担が少なくて効果的なのはウオーキングのほうです。

  • 回答者:k (質問から6時間後)
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お礼コメント

そうなんですね。個人的にマラソンはすぐ脚が痛くなってしまい、次の日辛いので、時間があればウオーキングをなるべくするようにしようかなと思います。

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