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質問

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下腹部を何とかしたいです。
妊娠してるの?って言われそうな感じで下っ腹が出てます。
腹筋以外でお願いします。
具体的にいい方法お願いします。

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-03-01 21:06:55
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年齢にもよりますが…
有酸素運動しか無いデスネ
毎日(重要)ウォーキングそしてジョギングを続けるのです!
半年ぐらいで違いが分かります
でもキツイよね…

  • 回答者:ボテ (質問から2日後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

フラフープで贅肉を落とせます。

  • 回答者:匿名 (質問から22時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

たくさん歩いてください。
スクワットもいいです。

  • 回答者:匿 名 (質問から20時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

もも上げはどうでしょう?
私は、毎日ももを上に交互にあげる運動?を30回で、
すごくましになりました!!

  • 回答者:hanae (質問から19時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

自転車こぎ運動です。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

寒天ラーメンはどうでしょうか。おいしいものも出ていますよ。

  • 回答者:寒天本舗 (質問から2時間後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

寒天ラーメンはどうでしょうか。おいしいものも出ていますよ。

  • 回答者:寒天本舗 (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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