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夏バテ対策何かおすすめあれば教えてください。

  • 質問者：夏バテ
  • 質問日時：2008-08-17 23:41:10
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ユンケルが一番です。

  • 回答者：たたんか (質問から7日後)
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夏バテ前・・・高温多湿な場所にいない。外出を極力避ける。汗をかかない。
　　　　　　　クーラーに頼らない。三食をしっかり食べる。
夏バテ後・・・睡眠・水分を十分にとる。脂っぽい食事をやめて、煮魚を食べ　　　　　　　る。一回の食事の量を少なくし一日５回程度に分けて食べる。

  • 回答者：ビフォー・アフター (質問から7日後)
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ねるさいにクーラーは出来るだけ我慢しています。

  • 回答者：レゴ (質問から7日後)
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「うなぎの蒲焼」が一番です！
凄く、元気が出ます。

  • 回答者：清美 (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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針生姜とキュウリの千切りして混ぜ合わせ、胡麻油と少々の醤油を加え、焼きのりをこまくしてのせれば出来上がり。夏バテには一番。ビールの肴にもなるしね。

  • 回答者：HuskyRiyu (質問から2日後)
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お風呂にゆっくりつかる。
冷たい飲み物ではなく温かいお茶を飲む。
食欲がなくてもなにか栄養価の高いものを食べてください。

  • 回答者：マウイ (質問から5時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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体を冷やしすぎない。
冷たいものを食べ過ぎない。
暑くても暖かい食べ物も食べましょう。

  • 回答者：おでん (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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水分を取りすぎない程度にとり、栄養の高いものを食べるようにしています。

  • 回答者：さおりん (質問から54分後)
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よく休み、よく食べる。

  • 回答者：ゴーゴー大塚明 (質問から9分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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今年夏バテしたので、コメントします。
まずはスポーツドリンクを飲むことです。お茶を沢山飲むよりいいみたいです。
スポーツドリンクが家になかったら、お水に塩と砂糖を混ぜて飲むのも効果的だそうです。
あと、汗で塩分が出ているので、おせんべいや梅干も合わせてとるといいですよ！

  • 回答者：うさこ (質問から9分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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野菜・果物をたっぷりとる

  • 回答者：MrNH (質問から4分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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