できているニキビはどんな感じですか?
①白く小さいニキビが沢山、広範囲に広がってる?
②赤く膨らんだニキビが、数個でてる?
③黒く、痛みのあるニキビがでてる?
ニキビの状態で、対処法が変わるんですが、、
②と③だったら、いろいろせずに
お医者さんに相談してみるのもいいかもしれません。。
思春期だとすると、尚の事ですね。
①だったら、お手入れや生活習慣で改善できることが多いですね。
・スクラブクレンジングやふき取り化粧水などで角質を取り除くことで、ターンオーバー(新陳代謝)を正常に整える
・肌に合った洗浄力(洗顔したあと何もつけなくても突っ張らない)の洗顔料で、朝と夜2回洗顔をする(洗顔のしすぎはNGです)
・洗顔後、時間をあけずに、化粧水や乳液をつける。
・基礎代謝をあげる(睡眠を十分とる、適度な運動をする、バランスの取れた食事をとるなど)
・油とり紙などで、皮脂を取り過ぎない
・肌の水分量を正常に整える
など、対処法はいろいろあります。
がんばってね!