健康診断で、尿酸が、高いと言われました。ビールは、控えてます。何か、下げる方法は、ありませんか?|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

まず尿酸は高すぎると通風の原因になるものですが、
不要な物質ではなく、抗酸化物質の一つです。

さて尿酸の多くは体内で生成され、一部は食物のプリン体から生成されます。
つまり厳しく食事制限をしてもそれだけで改善されるとは限りません。
　わかりやすそうな絵があるサイト
　http://kirin-foodresearch.jp/R&D/a_page_5.html

ただプリン体を多く含む食品を多量に習慣的に摂取しているのであれば、
量や回数を控えるべきですが、絶対食べないといったものではありません。
毎日食べたり飲んだりしているものから見直すべきでしょう。

医療機関にかかって、尿酸値が9mg/dl以上なら、
おそらく投薬治療されますが、原因によって使う薬が異なります。
・体内で生成される量が多いのであれば、尿酸産生抑制薬
・尿酸の排泄が少ない(再吸収が多い)のであれば、尿酸排泄促進薬

尿の酸性度が高いようなら、海草類など尿のpHを大きくする(酸性度を弱める)もの
を取ると尿酸の排泄を促すことができます。
また、水分(アルコール・糖分・カフェインのないもの)を多めに取って
尿量を増やすというのも一般的な方法です。

回答者：竹芝 (質問から7時間後)
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