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眼精疲労に効くというサプリは本当に効くのでしょうか?
お勧めのサプリはありますか?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-01-06 16:47:17
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目に聞くビタミンはAですが、ビタミンを飲んだからと言って
疲労が取れるわけではありません。ビタミン不足で
目が見えにくくなる夜盲症はありますが、これは疲れではないのです。
疲れは休息をとることが必要です。ビタミンを取りながら目を酷使
するのはそもそも間違っています。
まずは、目を休めることを大切に。目の周り温める、眼球運動を
する。目を閉じてしばらく休める。目の神経に良いつぼを刺激する等。

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わたしはパソコン系の仕事をしていますが、職場の同僚はほぼみんな
ビルベリーのサプリを飲んでいます。
薬ではないので効果がはっきり分かるわけではありませんが、毎日パソコンしていても
飲んでいると疲れにくいですよ。
サプリ以外にも、目薬やアイボン、めぐりズムの蒸気アイマスクなどは
眼精疲労にとってもおすすめです。

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サプリより、目に直接栄養補給できる目薬の方が効果があるのではないでしょうか、どんな種類が良いかは症状によって異なるので、一過性なら薬局で薬剤師さんに選んでもらうのがよいです、又慢性なら、他の病気もあるかもしれないので眼科で処方箋の目薬の方が効きますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から46分後)
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