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腹筋が割れるどころかぶよぶよ・・・・何とかしたいです。
何をすればいいのか詳しく教えてください!!

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-11-23 22:21:24
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食を控えるのはあんま良い事ではないですよ。筋肉になるための栄養が取れません
ほどよく食べて、適度な運動これ大事です。
あと、肉のおとし方は腹筋をしておちることと、走っておちることもあります。
あとは、自分で試してがんばってください。

  • 回答者:オタコン (質問から37分後)
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食を控えるのはあんま良い事ではないですよ。筋肉になるための栄養が取れません
ほどよく食べて、適度な運動これ大事です。
あと、肉のおとし方は腹筋をしておちることと、走っておちることもあります。
あとは、自分で試してがんばってください。

  • 回答者:オタコン (質問から37分後)
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腹筋をしまくること!

  • 回答者:akira (質問から13分後)
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食事の量を控えて、腹筋をすることです

  • 回答者:匿名 (質問から8分後)
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