まずは顧問の先生や部長、ほかの部員に相談してみましょう。
部活動は仲間とのつながり力を高めるためにやるものです。
つらいときにお互い助け合えるというのは
社会に出てからも大切なこと。
自分で決めて自分でやめるという選択もありますが、
社会に出てから仕事がつらくてやめたくなったとき、
どうしたいですか?
普段から愚痴を言い合える仲間がいれば
そこまでつらくなることもないはずです。
相談してもやはりつらい、ほかにしたいことがある
というならばやめることもbさんにとって必要なことかもしれません。
「もう部活しんどいわ」
このひとことを周りの人につぶやいてみては
いかがでしょう。
(もう実行していたらごめんなさい)