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学校や室内でできるできる太もも…足痩せ方法あったら教えてください

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-11-05 10:30:15
  • 0

椅子に座ってる時
腿を閉じて引き締めたり
腿を閉じている時にお尻を
キュッと閉めるようにして
お尻と太ももを同時に閉める。
これをやるとヒップラインも美しくなりますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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まずは授業中は椅子に座りながら足先をずっと上げておくことです!
そして歩くときはつま先で歩きます!
これをしたら100パーセント効きます!

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参考になりました。回答ありがとうございました。

今日、友達から聞いたのですが。
3秒かけてつま先立ちする⇒1秒止まる⇒下ろす

を何回すると足が細くなるそうです!

掃除の時間やってます^^!←

  • 回答者:結愛 (質問から8時間後)
  • 0
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

太ももに紙を挟んで落とさないようにするといいですよ!

  • 回答者:れな (質問から4時間後)
  • 2
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参考になりました。回答ありがとうございました。

軽い程度のスクワットがいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
  • 1
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回答ありがとうございました。

椅子に座りながら内ももに物を挟んで落とさないようにして
数分〜数十分持続する。

この前テレビで釈由美子さんが紹介してました。

携帯電話など落としては困る物を挟めばより緊張感を
保ててよいとのことだそうです。

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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

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