質問

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ぼくは、ガングロガングロといろんな人にいわれるぐらい日焼けしています。
どうしたら、肌がしろくなりますか？
教えてください！！
（ぼくは、中学1年生のもちろん日本人です。）

質問者：あいけん
質問日時：2010-10-31 21:01:41
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回答

新陳代謝を高めること。
基本、毎日の食事は野菜を中心に、しかも栄養バランスを整えること。
食べる時はくどいくらいによく噛んでから飲み込む。
量は腹８分目からもう少し少なめの７分目ぐらいで。

メラニン色素の沈着を抑えるためにも偏った食事は絶対しないことです。

回答者：匿名 (質問から7日後)
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ビタミンサプリを飲んだり、

帽子をかぶって、

紫外線を防いだ方がいいです。

回答者：りん (質問から7日後)
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美白化粧水などを使ってみてはどうですか？
そして日焼け止めを塗るのも忘れずに。

回答者：匿名 (質問から4日後)
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そこまできにすることではないとおもいますよ＾＾

美白できる化粧水を毎日ぬればすこしは

効果ありますよ＾＾

回答者：ちょっぱぁｗ (質問から3日後)
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いかにもスポーツに打ち込んでいるようでカッコいいと思いますよ、でも
きになるなら、

１、日焼け止めを常にぬる
２、トマトやすいかを良く食べる
　　（夏の赤い野菜（果物?!）は美白効果が高いです）
　　良く噛んでたべましょう
３、21時から6時までは睡眠をとる
　　（成長ホルモンが盛んに働き、新陳代謝も高まり、肌のターンオーバーを助ける）

ですね。

みな悪い意味でガングロ呼ばわりしているわけではないと思いますよ。
すぐに、白くなれるわけではないので、とりあえずは
「俺、白いとカッコ良すぎて他の男子に悪いから遠慮して黒くしてるんだ、でも白くしてみるよ」
とでも切り替えしてみてはいかが？