今30歳です。学生の頃から、ニキビがひどくて、悩んでいます顔中ニキビだらけで、すぐできます。今も、鼻の下と顎のラインとか...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

「洗顔をちゃんとしている」と書かれていますが、固形石けんできちんと汚れを落としていますか？
洗顔フォームなどは余計なものが入っていて逆効果だったり、汚れをきちんと落とせない（潤いを残してつっぱらない、などと宣伝している）ものも多くあります。
私自身、田舎から進学のために東京に出てきてから、大量のニキビに悩まされ続けました。ニキビが減ってくると言われる25歳以降も絶え間なくでき続け、皮膚科に通院したこともあります。残念ながらその皮膚科では、毛穴に詰まった角栓を吸い取るだけで、新しいニキビができるのを防げませんでした。
そこで自分のスキンケアを見直してみて、化粧品ブランドのカウンセラーの言うがままに自分には必要のない余分な油分を塗っていたことや、洗顔も洗顔フォームできちんと汚れや皮脂を落とせていなかったこと、ムダにいろいろつけることで刺激を与え続けていたことに気づきました。
「ちゃんとした洗顔」というのは結構難しいもので、きちんとした洗顔料でしっかりと汚れを取らないといけません。ここを勘違いしてニキビができてしまう人が多いようです。乾燥肌でないなら、油分は必要ありません。自然と皮脂が出てバランスを取ってくれます。余計なものをつけないほうが、肌は自分で健康になっていきます。
石けん、それも肌に合った無添加や自然派のものを使って洗顔し、スペシャルケアとして酵素パックや酵素洗顔を、肌に負担のないペースで使うと良いと思います。私はそれで自力で治しました。
過去の自分のことのようで、つい力が入ってしまいましたが、少しでもご参考になれば幸いです。

回答者：みけみけきょん (質問から6日後)
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