わたしも極度のビビりです。
歯医者で親知らずを抜くことになったのですが、緊張しすぎて抜歯前の麻酔でドキドキしすぎて貧血のような症状になったことが何度かあります(抜歯の度に・・)
麻酔が合わないのかと思ったのですが、それを歯医者で相談したら「緊張ですね。こうやって気をそらしててみて」と言われ、言われたとおりに気をそらす方法をためしたら貧血症状は出ませんでした。
33歳にもなって抜歯前に「奥さん今から抜きますからね~」と一緒に行った夫に先生が報告に行っていて、少々恥ずかしくなりました^^;
肩についていた糸屑を虫だと思って飲食店で大騒ぎしてしまったこともあります。