質問

どこのエステ（マッサージ店）でも、お腹を揉むと燃焼すると言いますが・・・本当かどうかは???　本当なら自分でやっても効果ありですよ!!
ただ直ぐには効果は現れないと思います。継続は力なり!!
マッサージ店でお腹を、腕を横に左右に擦るだけでも良いといわれました。（分かるかな？）

• 回答者：匿名 (質問から1日後)
• 3

ダイエット効果はありません。
たかのＸＸＸのエステでも、それ以外にも食事改善とかさせられますから・・。
本当に効果があるのなら、食事制限とかさせないですよね。

• 回答者：匿名 (質問から19時間後)
• 0

もんで肥満細胞をつぶしているのです。
それだけではやせません。

• 回答者：匿名 (質問から15時間後)
• 0

ただ軽く揉むというくらいでは脂肪を取り除く事にはならないと思いました

昔ジェットスリムっていうエステがあって．お試しで行きました。

お腹の脂肪を掃除機の強いもので外側に吹き込むものでしたが

揉んだものとよく似ていましたが．．それよりも機械ですから激しいです。

終わって帰る時に歩いて気が付きました。

お腹だけ「筋肉痛」みたいになりましたから。

効果がある理由が分かりました。

運動してお腹の脂肪もろとも動かした後のひどい状態ですから

効果はあるだろうと思いましたよ

ただ．．後の金額が高い事を言われて止めましたが。

• 回答者：匿名希望 (質問から8時間後)
• 2

ボクシングなどで思いバスケットボールなどの球をお腹に落とす
のがありますが、あれは衝撃に耐えるというのもありますが、
その時にお腹に力を込めることにより筋肉を鍛える要素もあるそうです。

揉むことによって、反発するように筋肉がはたらき、
その動作のエネルギーとして脂肪が使われることはあるかもしれませんが、
かなり微々たるものだと思います。
そのため燃焼する（その部分で消費される）という表現はあまり適切ではないと
思います。

むしろ脂肪分をおさえることによって、血中に流れる、もしくは皮膚表面を守る油と
して出てくるので減るという効果があるのではないかと思います。

もちろんこれは自分でやっても効果があります。

ただ、エステがこのような手法をとるのは、対象者が楽であるという点があるので、
自分が動いてダイエットを行うのなら、もっと別の方法のほうが効果がある
ということも考えられます。

もっとダイエット効果が高いのはエアロビクスなどの運動ですし、
揉まなくても圧迫効果のあるインナーなどもあります。

なのでダイエットを考えるときに、自分で揉むというのがベストな方法かと
いうと疑問がありますが、効果があるかないかでは、効果はあると思います。
おまじない程度に日課にしてみるのも良いかもしれませんが、
それほど劇的な効果は期待しないほうがいいと思います。

• 回答者：匿名 (質問から7時間後)
• 0

セルライトをほぐすためにやっていることが多いですね。

ただ、ほぐしていいものとそうでないものがあるらしいので、硬いところは、無理やりもまないほうがいいと思います。

ぶよぶよの部分は確かもんでよいはずなので、運動前や入浴前後に揉むといいと思います

• 回答者：あるある？スパスパ？ (質問から7時間後)
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部分痩身はないと学校で教わりました。

もんで、痩せたように思えるのは、そこがむくんでいて、そのむくみが取れるからだと。
エネルギー保存の法則からして、もんで痩せるのはありえないそうです。

自分でもめば、代謝を促す効果は多少あると思います。

• 回答者：（＾＾） (質問から7時間後)
• 3

紋でも効果ないです。
血行がよくはなります。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
• 2

エステのCMなどは優雅に見えますが、実際は叫ぶ方もいらっしゃるくらい痛い事が多いです。揉むと言うより無駄な脂肪と水分がくっついて出来た固まりを潰して、血行・代謝を良くし老廃物を流す効果があると言われています。
私は自分でマッサージをする事が多いですが、効果はそれなりにあると思います。ただ、エステに行った時と同じくらいの痛みを感じるくらい力を入れてしています。
友人に頼まれて同じマッサージをした時は痛すぎて逃げられました。
熱い湯船に浸かって、一気に脂肪を潰すようなイメージでマッサージすると、とても代謝が良くなりますよ。

• 回答者：あいか (質問から2時間後)
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