夏風邪をひいてしまいました。くしゃみと鼻水、ノドの痛みがあります。熱はありません。これを治すのにサウナは有効でしょうか？...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

サウナという事は、入浴も出来る状況ですね。発熱は無いという事ですが、風邪を引いた当時、微熱でも熱はありましたか？喉の痛みがあるという事は、今後発熱する可能性もありそうですね。

体力消耗のため、サウナや入浴を勧めませんが、風邪を引き始めたのと、引き終わりとでは、入る、入らないで、意見が変わります。

最近では、風邪引いた時の入浴は否定されないようです。但し、体力を温存したいときには別です。サウナも同様です。

サウナも入浴も同様に、出た後に体を冷やすような事（ビールを飲んだり、テレビを見たり）をせず、とっとと寝るのであれば、状況としては入っても良いように感じますが、風邪の引き始めで、これから熱が出る直前なら、体力温存のため、足湯程度にしておいた方が無難だと思います。

いずれにしても、体の声を聞いて判断してください。

尚、自宅にあるサウナでしたら別ですが、風邪を引いていると、公衆浴場や岩盤浴などは遠慮して欲しいといわれます。

回答者：（＾＾） (質問から41分後)
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