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夏バテ防止のために、どんな事に気を付けていますか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-06-27 20:32:05
  • 0

食欲がなくても
多少無理して食べるようにしています。
スタミナ1番ですから。
でも今日の夕食は冷やしうどんでさっぱりいきました。

  • 回答者:ちなみに (質問から3分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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しっかり水分補給する。
しっかり食べる。
しっかり睡眠時間をとる。
家にいるときは毎日クーラーだけを使うのではなく
たまには扇風機を使うようにしてます。
扇風機のほうが体にいいと思うからです。

  • 回答者:匿名 (質問から26分後)
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眠るようにしています。

  • 回答者:匿名 (質問から22分後)
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無理してでも食べるようにします。
栄養面も気にしています。
私は夏痩せ&バテをするので毎年気を使います。

  • 回答者:匿名 (質問から15分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

しっかり寝る。
まんべんなく色んなものを食べる。
食欲が無くてもさっぱりした料理にして食べる、です。

豚肉が夏にはいいと聞いて、
冷しゃぶをサラダの上にのっけて食べたりします。

  • 回答者:匿名 (質問から15分後)
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