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20代~30代のOLさんへ質問です。
平日夜に気分転換・リラックスを目的とした習い事ってなにかいいものありませんか?
週一回、月4回は通いたいので、生理中にもできる運動がいいです。
ホットヨガはさすがに生理期間は避けたいと友人が言っていたので。

  • 質問者:yukarinda0806
  • 質問日時:2010-05-21 01:34:19
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フラダンス がお勧めです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から15時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

フラダンス、気になりますっ。
効果が知りたいです。
クビレる?南国気分?

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フラダンスは気分転換になると思います。動作が面白いと思います。

  • 回答者:とくめい (質問から10時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

茶道などどうでしょう。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

生理のことを考えるのであれば「フラダンス」でしょうか。
ゆっくりとした動きが意外とハードですが、穏やかな気持ちになれると思います。

気分転換には「エアロビクス」がオススメです。
インストラクターの満面の笑みとキツイ動作が、自然と笑いを誘います。
身も心もリラックスできると思います。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

太極拳はいかがですか?

そんなに激しい動きでもないので大丈夫かと思いますが・・・


あとはフラダンス。

これも動きがゆっくりで女性に人気がありますよ。

http://www.hula-suki.com/

  • 回答者:とくめい (質問から38分後)
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回答ありがとうございました。

テニスクラブがお勧めですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から22分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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