鼻うがいをしようと思っています。でも、鼻うがいって素人がやると逆効果ともきいたことがあります。正しい鼻うがいのやり方を教...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

私も最近鼻うがいをしはじめました。
まず、急須みたいな形をネットで売っているのをみて、家に入院時に水を飲む容器があったのでそれでやってみました。やりにくかったです＾＾；
ネットで鼻うがい用のもので自動的に吸い上げてくれるのはいいなーと思ったのですが
後で洗うのがめんどくさいので・・・結局コップでやってみました。
普通のコップだと私はちょっと難しかったです＾＾；
なので紙コップにお湯をいれ、ティースプーン擦り切りぐらいの塩をいれ、混ぜて
片方の鼻は指で押さえてもう片方の鼻からゆっくりとお湯を吸い上げて喉に通すようにします。慣れないうちは、無理に喉までいかせなくてある程度吸い上げるだけでも違うそうですよ。
ゆっくりと吸い上げる事とその後のティッシュで鼻をかむのを優しくすることがポイントだと思います。思いっきりかんでしまうと、中耳炎にもなりやすいみたいです。
ネットで調べると中にはティッシュでかまずに、頭を下にむけて水を出し切ると言っている方もいました。
私はそれなりに鼻がつまっているので＾＾；優しくかんでいます。

回答者：きき (質問から13時間後)
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