「大丈夫だよ」がピッタリくると思います。
予断ですけど、うつ状態で悩んでいる人に向けていってはならないといわれている言葉が「がんばれ」です。
もうがんばり尽くして鬱々としているのだから、それ以上「がんばれ」と要求してしまうとその言葉が最後のトドメニみたいに働いてしまうからです。
「がんばれ」に変わる適切な言葉についてぼくもよく考えることがあって、その結果「大丈夫だよ」が優しくてなおかつ前向きな言葉だということで使うようにしています。
===補足===
誤字しました。
「予断」じゃなくて「余談」です。
- 回答者:かつて心理学専攻 (質問から4時間後)
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