前の日にご飯が残ればそれを、残らなかったらうどんかラーメンを茹でます。
それとつけものとスーパーの惣菜の肉か魚系のおかずです。
手間がかからず、でもちゃんと食べた感があるものを食べます。
以前はパンだけとかお茶漬けだけなんかの本当に簡単でおなかの足しになるものを食べていましたが、
時間がたつとすぐにおなかが減っておやつを食べたりするし、
主人の帰りが遅いので夜ご飯もおそくて、それまで待てないときもあります。
お昼をちゃんと食べるとおやつとかいらないのでダイエットにもなります。
(実際に少し体重が減りました)