質問

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朝フルーツダイエットを始めようと考えています。
実践されている方、実際はどんなですか？

質問者：のりぴー
質問日時：2010-01-23 15:58:36
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回答

キューイとバナナだけ食べています。太らなくなりました。

回答者：匿名 (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

キウイはお肌も調子よくなりそうですね！！

回答

まあ手軽なんでいいですよ。太ることはないですが、ダイエットってほどでもありません。

回答者：pnedved (質問から6日後)
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回答

私はヨーグルトと、

ミカンやバナナ、リンゴを入れて

食べています。

これで1カ月1キロマイナスです。

毎日水分をたくさん取るようにしています。

回答者：バックス (質問から6日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

水分、一番大事なことですね！

回答

特定のフルーツのみだけではなく季節のものを食べると良いそうです。
私はフルーツ＋ヨーグルトを続けています。１ヶ月程でお腹の張りは無くなったかな、という程度です（昼・夜は普通に食べてるので体重にしたら2kg前後変わったくらいです）。

回答者：とくめい (質問から2日後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

ありがとうございます！今日はリンゴとイチゴを買ってみました＾＾

回答

朝バナナで、半年で５ｋｇ落ちました。
やめて一年になりますが、今の所大きなリバウンド無しです。
低迷期はあるものの、確実に落ちていきました。

回答者：嵐・祝１０冠！！ (質問から2日後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

５ｋｇてすごいですね！
身軽になりそう＾＾

回答

いまでもバナナは朝に欠かさず
食べています
すぐには効果はないですけど
少しはやせました

回答者：としえ (質問から20時間後)
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回答

グレープフルーツは効いてます!
一ヶ月前に始めましたが、2kg減りました♪
朝ごはん食べる30分くらい前に、グレープフルーツを食べます。
出かける前に、匂いをかぐともっといいらしいです。(面倒だからやってないけどｗ)
食欲が落ちるので、結構効きますね。
朝のグレープフルーツで一日食欲抑えたいなら、
朝、丸々1個食うといいらしい。(私も実際すっごく効いた)