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普段はしないのですが「うつぶせ」で寝なくてはならないことになりました。
ところが私は首が悪いのか姿勢が悪いのか首をどちらに向けても痛くて3分とじっとしていられないのです。
かといって枕に顔を押し付けて下をむいているわけにも行かず
どうしていいかわかりません。

10分程度でいいので何とか「うつぶせ」で楽になられる方法を
教えてください。
または一緒に考えてください。
手はつかえません。(手は体の横に置いておかないといけないため)

お願いします。・

  • 質問者:プリン
  • 質問日時:2008-07-13 11:56:13
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10分程度のために買い物するのが良いかは別にして
ベビー用品のお店に売ってる、授乳用のU型の枕が良いですよ。

  • 回答者:コオロギ (質問から2時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

うつ伏せ用の枕もありますが、スポーツタオル等をドーナツ形に巻いておいて鼻や口がドーナツの穴の部分にくるように寝るのはいかがでしょう。

  • 回答者:から (質問から37分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

うつぶせ用の枕がありますよ。
楽天市場などでも売っています。
うつぶせで寝ても、ちゃんと息が出来るようになっています。
是非探してみてください。

  • 回答者:りり (質問から22分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

枕を胸から首にかけておいて
顔が枕の先に飛び出している(浮いている)状態はだめですか?

  • 回答者:羽 (質問から21分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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