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皆さんの肩こり対処法は何ですか?

  • 質問者:k
  • 質問日時:2008-07-12 00:41:19
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20年間悩み続けました。いろいろ試してみました。運動(エアロビクス)、ピップエレキバン、そして千年灸(正確には千年太陽と言う火を使わないタイプ)。一番よかったのは千年太陽です。それを痛い場所ではなく説明書をみながらつぼと思われる場所に貼ったら本当に効いてくれてありがたかったです。以前はエレキバンを痛いところに貼っていましたが、貼ったとなりあたりが痛くなってきてそこに貼るとまたそのとなりが痛くなって困っていました。やっぱり素人考えでは駄目ですね。つぼって大切なんだとやっと気づきました。先人の知恵ですものね。今は千年太陽は高くて頻繁には使えないのでもう少し安いマグネットを買ってきて千年の説明書をみながらつぼに貼っています。一度使い終わったマグネットをまた使用できる絆創膏も愛用しています。

  • 回答者:sakura (質問から10時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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リンパマッサージです。
あと肩を回すことですね。

  • 回答者:トッテン (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

泳ぎます!

  • 回答者:さやか (質問から7日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

運動が一番と、思いますが、ストレスが溜まってても、肩はがちがちです。ところが、歯医者に行った時、かみ合わせにもよると言われ、マウスピースを作ってもらい、寝るときにつけて寝るようにしたら、まったく肩こりがなくなりました。うそみたいに、これはホント良いですよ。

  • 回答者:なごやか3 (質問から5日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

私も最近肩こりがひどくて困っています。
私の場合は、暇があれば、首や肩を「ゴリゴリ」まわしています。
一発でスカッとする方法あるといいですね。
ここの回答楽しみにしています。

  • 回答者:よし風神 (質問から4時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

気付いた時に肩を回してます。
こまめにやるのがポイント。

  • 回答者:mmj (質問から35分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

毎朝、体操しています

  • 回答者:熊 (質問から16分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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