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弱った歯茎を鍛える方法はどんな方法がありますか。

質問者：kioo
質問日時：2010-01-09 15:41:58
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回答

少し固めの毛先の長い新しい歯ブラシで歯茎と歯の隙間に入るように４５度に傾けてブラッシングします。力は入れません軽くあててシャカシャカ音がするくらい。
　このとき歯磨ペーストは使いませんスッキリ感が強すぎて丁寧に磨けません。コップにイソジンうがい薬をちょっとたらした水を作っておいて、これですすぎながら磨きます。こうすれば出血しても消毒になります。

回答者：びび (質問から7日後)
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弱った歯茎の原因は難でしょうか、多分、歯槽膿漏だと思います。
それならば、一応歯科医に見てもらい、どういう状況なのかを聞いた上で、対処する方法が一番だと思います。
歯槽膿漏予防の入った歯磨き粉を使うと方法が、一番だと思います。

回答者：とくめい (質問から7日後)
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私は毎日、マッサージさせています。

指を使って、
歯ぐきをごしごしするのです。

血が出てもいいそうです。

ごしごししていると、
ピンクになります。

回答者：芽衣や (質問から6日後)
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食事時によく噛む。
粗塩でぐりぐりやるといいと思います。

回答者：pnedved (質問から6日後)
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ブラッシングとよくかむことだと思います。

回答者：ｆ (質問から10時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ドルツ(Panasonic)のジェットウォッシャを使ってます。歯ブラシや歯間ブラシで磨いた後に、夏は水道水、冬は給湯栓の温水を入れて、歯や歯の隙間に噴射します。その勢いで歯茎も鍛えられ、具合良いです。数年前に購入し、当初は毎日使ってましたが最近は３日に1日ぐらいですが、維持できてます。なお歯周ポケット内へ向けて噴射しないようにと説明書に記載されているなど、使い方を誤ると良くないかもしれません。
以下はつけくわえですが、歯磨きペーストのフッソ効果を期待して、噴射後のきれいになった歯を、もう一度、歯磨きペーストをつけた歯ブラシで軽く磨いてます。

回答者：Taji (質問から5時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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岡山大学の歯学部で発表された爪楊枝歯磨き方がお薦めです。ブラシを歯茎の間に突っ込んで、歯茎に圧力をかけます。専用のブラシ（細い）があり、歯医者で購入していましたが、ネットで見つけ、送料無料にする為に60本買いました。
それを毎食後、10分間やり、後は生葉を付けて5分ほど磨きます。
ぐらついていた歯もしっかりしてきました。かなり乱暴に突っ込みます。

回答者：戦艦武蔵 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

一番安上がりで簡単なのは歯ブラシでブラッシングですが、1日3回以上10分位歯を磨くついでに歯ぐきも磨くといいです。
この時に歯ブラシに何もつけなくていいんですけど、最初に歯ブラシを水にぬらす位でいいです。
3度のご飯の後に小ぶりの歯ブラシで、ブラッシングして下さい。
これだけでずいぶん違いますが、できれば柔らかめの歯ブラシを選んで下さい。
ドラックストアで200～300円位で入手可能です。
塩で歯ぐきを強くするって言うのも昔ははやったんですけど、弱った歯ぐきにはちょっと辛いかもしれませんので、いきなり塩で磨かなくてもいいのかなって気はします。