お腹が空いても作る気力や買いに行く気力がない時、どんな物を食べていますか？正直に教えてください。
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カップラーメン＋ご飯にふりかけ
お菓子が多いですね。買いだめしているので。冷蔵庫を何度も何度も見ることもあります。
とりあえず買いだめしてるお菓子をつまみます。それでおさまればよし、おさまらなければ食パンを焼いて上に何か乗せて食べてます。ご飯があまってたらおむすびにしてたべてます。
カップ麺か無ければ適当に煎餅などを食べると思います。
あればカップメンを食べます。ない時はお菓子。前は菓子パンが常にあって食べてましたが、最近は値上げで買えてないです…。
夏はアイスで済ませます。いつもは躊躇してしまう、カロリー高いの食べてます。
ありがとうございます。
カップ麺です。気力がないときは袋麺は煮るのが面倒なので。
冷凍のえびピラフを保存しておいてください。お皿にピラフを盛り電子レンジでチン！！それで一つだけ頑張ってください。フライパンに軽く油をしき卵1～2個割りほぐし焼きます。半熟で火を止めてピラフの上にのせます。飾りに卵の上に中濃ソースをかけます。命名 スパニッシュライス いかがですか？これは家族も大好物です。 内緒ですがすごく手がかかる料理だと思っています。（笑）
そういう時のために、必ずカップラーメンやレトルト食品を常備してあります。
気力がなくなることはありませんが、家にある食パンやインスタントラーメンを食べると思います。
冷蔵庫を覗いてすぐ食べられるものが入ってなければ、おせんべいで済ませてしまいます。もちろんひとりの時ですが。家族がいたら作らざるを得ませんね。
前日のご飯・おかずがあればそれをレンジに。ご飯のみなら小さめの鍋に水とご飯をいれて中火で数分放置→塩とかコンソメとか中華だしとかで味付けしておかゆに。それもなければ カップラーメン・冷凍スパゲッティ・パン数個。お金に余裕があるときなら宅配ピザあたりも楽でいいです。
カップラーメンです。なければとりあえず、お菓子を食べます。
買い置きしておいたインスタント食品ですね。カップめんや、レンジでチンするだけのリゾットやパスタ、もう少し動ける時はインスタントラーメンに冷蔵庫の野菜を刻んで入れたり、レトルトのカレーやシチューをご飯にかけたり、冷凍食品をおかずにします。
まず、冷蔵庫などを覗いて食べ物を探します。何もなければ、普段行かない近所のコンビニで何か買ってきてたべます。
食べる元気だけはあるなら、レトルトカレーとパックご飯でカレーライス。（私がそういう状況に陥った時の為の非常食として常備しています。）食べる元気がないときは、あればウィダーインゼリーのようなゼリー飲料、なければおせんべいをかじっています。
買いだめておいたお菓子を食べます。おせんべい系はお米なのでお腹も満足しますよ。
ご飯があったら、お茶漬け。冷凍うどんがあったら、適当に野菜や肉と煮て鍋焼きうどん。今の時期はそうめんが多いですが。気力がない時のために、スーパーの冷凍食品半額をねらってピラフ・うどん・お惣菜・餃子を取り揃えております。
とりあえず常時確保してあるカップめん。それが無ければ食パンにマヨネーズを塗ってかじる。それすらなければ、インスタントコーヒーに砂糖をたっぷりと入れて、当面のカロリーを摂取・・・
今の季節なら、セットになった冷麺とかを買い置きしてます。あとはやっぱり、レトルトカレーかなあ。それから、簡単なのは冷凍ごはんをチンして納豆ごはんですね。
卵かけご飯。またはそれをいためてチャーハン風に。でも子供がいるので何か作らねば、と思うときが多いのでそういうときはどんぶりものにしちゃいます。てりやきのたれを作りおきして入るのでお肉いためてそれを絡めて、って感じで。夏ばてする季節なので毎日大変です・・・
よく売っている、一品あれば、できるシリーズに、刺身とか、醤油、味醂で煮てできる肴を主采にして、あとは、ほうれん草が、安い時おひたしにしたり、もやしと、二色びたしにしたり、惣菜コーナーで、豆腐の揚げ物風がある時、それが、安いので買います。毎日の事なので、あまり根を詰めないでください。
冷蔵庫を覗きます。お冷ごはんにしらす干しをかけてレンジでチン。残り物、漬物やキムチをぶっかけ、すりゴマとごま油を入れてスプ～ンでまぜまぜ。そのままいただきます。所要時間はお冷ごはんをチンする時間だけ。即席ビビンバ風でお気に入りです。
参考になります。
作る気力もないというときはレトルトのカレーをご飯にかけて食べたり卵かけご飯をたべたりしますよ。暑い時期ならなおさら食欲もなくなりますし卵かけご飯は するっとたべる事ができたりして結構便利です。あとはそうですねぇ～。おうちにあるものを駆使して炒めたりもしますが・・・暑くなるとする気もおきなくなりますし悩むところではありますね。参考になりましたでしょうか？ 疲れておられるようなので元気をだしてくださいね。
ありがとうございます。元気出します！
チョコ。冷蔵庫に買いだめしています。もし地震が来たら使えますし。
冷蔵庫にホワイトチョコがありました！！参考になります。
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