すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 健康管理 » 生活習慣・ヘルスケア

質問

終了

鼻呼吸というのは、鼻で息を吸うのは解るんですが、息を吐く時はどうなんでしょうか？

鼻で？それとも口で息を吐くのですか？

どちらが正しいのでしょうか？

===補足===
通常、自然体の時の人間の呼吸は鼻呼吸ですよね？

腹式呼吸は鼻で吸って口で吐くと言うのをよく見かけます。
今まで鼻呼吸＝腹式呼吸だと思ってたのですが、違うって事ですよね？

では、腹式呼吸はどんな時にする呼吸なのでしょうか？

  • 質問者：匿名
  • 質問日時：2009-12-01 00:14:59
  • 1

並び替え：

回答

鼻で吐きます。
腹式呼吸は、あまり胸を動かさない呼吸です。歌唱力を付けたい時などにやります。

  • 回答者：匿名希望 (質問から24時間後)
  • 5
この回答の満足度
　　

回答

鼻呼吸は、鼻で息を吸い鼻で息を吐きます。

腹式呼吸は、呼吸をする時に、胸ではなく腹を出したりへこましたりしてする呼吸法で、横隔膜を上下させてすることで呼吸します。
胸で行う胸呼吸に比べ、酸素の二酸化炭素の交換がより多く行われるため、精神安定、血圧上昇抑制、脳の活性化などの効果が高いです。

  • 回答者：ロン (質問から17時間後)
  • 0
この回答の満足度
　　

回答

えっ鼻から鼻じゃないのですか。

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
  • 0
この回答の満足度
　　

回答

鼻呼吸とは。鼻で吸って鼻ではくんですよ。

  • 回答者：匿名 (質問から8時間後)
  • 1
この回答の満足度
　　

回答

鼻から鼻です。
本当は、鼻から吸って口から吐くのが良いらしいです。（鼻毛が菌避けになるので）

  • 回答者：匿名 (質問から4時間後)
  • 1
この回答の満足度
　　

回答

鼻から吸い、鼻から吐きます、。

  • 回答者：匿名希望 (質問から4時間後)
  • 2
この回答の満足度
　　

回答

自然にしている時は鼻で吸って鼻から息を吐きますが
深呼吸とかする時は鼻から吸ってゆっくり口で吐きます。

普段は鼻ではくほうが正しいと思いますよ。そっちの方が楽だし。

  • 回答者：匿名 (質問から59分後)
  • 0
この回答の満足度
　　

回答

吐く息も鼻です。

鼻呼吸の場合。口は閉じられてますよ。
口が開いている場合は無意識で口呼吸していることが多いです。

  • 回答者：匿名 (質問から6分後)
  • 2
この回答の満足度
　　

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る