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お酒を飲むと満腹中枢がマヒして食べ過ぎてしまいます。これはよく聞く話ですが、私の場合翌日まで『マヒ』が残り沢山食べてしまいます。
皆さん如何ですか？食欲を抑えるいい方法はないでしょうか？

  • 質問者：aya
  • 質問日時：2009-11-06 14:52:42
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回答

私もつい、食べ過ぎてしまうので、

ゆっくりかんで食べるようにしています。

そうすると、

満腹感が得られておさえられます。

  • 回答者：めっと (質問から6日後)
  • 2
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回答

自分は逆です。
お酒ばっかりであんまり食べれないです。

  • 回答者：匿名 (質問から2日後)
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回答

味付けが濃いものを食べないようにする。味が濃い物ってのは、人間くせになるらしいです。

とくに酒のつまみって味が濃いのばっかりですからね。

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回答

私は飲んだ帰り、記憶のないまま買い物して帰ってしまいます。
焼き肉弁当、ハンバーグカレーとか、肉まんやモンブランプリン、ピザ、ポテト…記憶がなくても買い物して食べて寝てるので、朝起きてビックリです。
朝まで飲んでしまった時、そのまま出社したりするんですが、朝マックなら３セット、パン屋に寄れば６個は買いますね。で会社で全部食べます。何か食欲旺盛です。それから水分が異様に欲しくて、１日中がぶ飲みしてます。
残念ながら抑える方法がわかりません。

  • 回答者：匿名希望 (質問から7時間後)
  • 12
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回答

自分の場合はなぜか腹がふくれて逆に食べられなくなりますね。んで、寝る頃に腹がへります。

  • 回答者：ぐびっ (質問から5時間後)
  • 0
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回答

私も若い頃はお酒を飲むと食が進み、バクバクと食べていました。
学生の時は、皆で飲んで余った料理を目の前に置かれると
いつの間にか食べていたものです。

私の経験では、理性で抑えるしかありません。
意識して通常食べている量を考え、それ以下に食べる量をコントロールします。

私の場合は目いっぱい食べてしまったので、
太るだけでなく、次の日は胃もたれで後悔したものです。
一時期は後悔しても飲むときは忘れ、また食べて大変でした。

お気をつけ下さい。

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回答

食欲を抑えず、トマトジュースを飲むようにすれば良いと思います。
満腹になりますし、ほとんどが水分ので太らないし、利尿作用もありので、
体内の水分をやがて排出します。

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