糖尿病と診断され食事制限と軽い運動で対処して来ましたが、ヘモクロビンＡ１Ｃが下がらず現在９％あります。すい臓からインシュ...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

HbA1Cが９とは、またかなり高いですね。通常、血糖値コントロールが上手く行っている方だと6以下です。

ご存知だと思いますが、HbA1Cは、1ヶ月間ぐらいの間、貴方がどのような平均の血糖値を保ってきたかが解かる指標で、高いまま放置しておくと、足先の壊疽による膝下切断とか、網膜はく離による失明とか、週3日ほど半日かけての腎臓の人工透析をやらないと生活できなくなりますよ。

インスリンの出方が悪いのであれば、注射によって補充しないといけません。

運動によって可能なのは、筋肉細胞に糖を消化させるようにすることだけです。それでも血糖値は下がります。

食べ物については、脂肪分の多いものと炭水化物をとる量を減らして、正確に今自分が食べたものは何カロリーあるのか、計ることができるようになることが必要です。「外食コントロールブック」などの名前で本が出ています。これには食べ物の量がわかるように写真が付いています。これにより、カロリーを計算してください。

貴方の場合は、運動がそんなにできないとして、1日の摂取カロリーを１６００Kカロリーぐらいに押えるのが良いでしょう。3食に均等に分けるのが良いのですが、極端にならなければ、朝400、昼700、夜500ぐらいに分割されても構いません。昼を多めにしたのは外食の可能性を考えたからです。

なお、今のところ、運動や食物だけですい臓を活性化する方法は有りません。
インスリンが少ししかでないということは、ランゲルハンス島のベータ細胞が
過去の大食などで疲れてしまい、大半が死に絶えてしまったからでしょう。

iPS細胞が作られました。今後は、この万能細胞を使ったベータ細胞の再生医療の発展が考えられますが、実用化まで10年間ぐらいは掛かるでしょうから、それまで糖尿病の合併症を起こさないように、HbA1Cのコントロールに励んでください。

必要なら、注射を打った方がコントロールできますよ。
病院で相談しましょうね。

どうぞお大事に。

回答者：じい (質問から6時間後)
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