バナナダイエットで成功した方。　方法と注意点教えて|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

恐らく成功した人は無いでしょう。もし成功していたとしたら、病気になっているはずです。注意点などないんですよ。バナナだけではなく、○○ダイエット自体が要注意なのです。
　確かに、簡単に５kg～１０kgくらいまでは短期間に痩せます。ただ、痩せるだけならある意味成功かもしれません。
　でも、その成功を達成した時には、筋肉が落ちていて、筋肉を付けようとする働きが出て、所謂リバウンド体質になっていますから、本来なら排泄される余分な栄養素まで摂り込んで、脂肪過多の体型になります。
　特に女性は、妊娠し難くなり、流産し易く、難産となり出産と引き換えに命を落とすという、最悪の事態を招くこともあります。
　更に、リバウンドしたからといって、又、同じダイエットをしても痩せることはできないし、生涯継続することはできません。
　本来、人間が痩せる場合は、基本的に二つの理由しかありません。内臓疾患があるか、飢餓状態にあるかです。だからダイエットを訳すと食事制限、つまり病人食のことを指すのですよ。
　肥満を解消したいのなら、日常生活を見直しきちん健康管理をして、一日三食のバランスの取れた食事をして、適切な運動をしてエネルギー消費をしましよう。

回答者：yuma (質問から44分後)
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ありがとうございました。単品ダイエットなんてありえないってことですね。いつもいつも、失敗ばかりです。急がば大回りですね。十分考えて、ちょっとずつ努力ですね。

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