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質問

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ホエイプロテインはどのメーカーのが良いんでしょうか？

ＤＮＳ、サバス、ケンタイ、ウィダー等など、どれにして良いか分かりません。

ちなみに、プロテインを飲む理由は、筋肉増強です。プロレスラーやボディービルダーのようなふっくらした筋肉ではなく、ボクサーやアスリート系のような引き締まった筋肉にしたいんです。

また、自分の体の特徴としては身長１６５ｃｍ、５８キロ、２０代です。
で、体脂肪率は計ってないんで分からないですが、おそらく２０％以上あると思われます(汗)。

筋肉があまりつかない体質の割には、お腹に脂肪はつきやすいみたいです(ーー;)

お腹のぜい肉引っ込めて、引き締まった筋肉を手に入れたいです。

出来れば金銭的にも割安感のあるやつがいいんですが、どのメーカーのがいいんでしょうか？

あと、海外で売ってるホエイプロテインてどうなんでしょう？
例）日本のと比べて効き目有り、無し、安い、高い、安全、危険など。

  • 質問者：匿名希望
  • 質問日時：2009-06-04 01:22:50
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回答

ザバスのタイプ1はトレーニング初心者や、瞬発力系スポーツ（バスケなど）、打撃系スポーツ（ボクシングなど）の筋力をつけるのに適しています。海外ブランドでも危険などはありませんが、自分で成分を確認しましょう。

普通に体系を整えるなら、プロテインなしでも出来ますけど、トレーニングをハードにするなら疲労回復のためにもBCAA配合プロテインを取った方が効率がいいです。

体重がそれほど多くないわりに、体脂肪率がちょっと多いですね。しっかりトレーニング計画を立てて、毎日ウェイトトレをすれば2ヶ月くらいで見た目に変化が出てくるでしょう。9ヶ月くらいで体脂肪率を10～12％くらいにするようにしましょう。体脂肪は100ｇ落とすのに2時間程度のジョギングが必要ですから。

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回答

わたしはザバスつかってます。ドラッグストアで安く買えることが多いので。
筋肉の質はきたえかたです。

  • 回答者：ポン (質問から4時間後)
  • 3
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回答

入手しやすさ、価格からいえば、ザバスがおすすめだと思います。
ちょっと大きなドラッグストアなら、けっこう置いてありますし、値段もホエイプロテインとしては手頃ですし、ドラッグストアの特売も狙えます。
ホエイプロテインは効率が良いようですが、体脂肪を落とすならウェイトダウンタイプもおすすめです。

もともと日本で売っているブランドも海外から来たものですので、海外で売っているものも内容はほぼ同じですが、添加物を調べるのが難しいですね。全成分表示してない場合もありますし。

  • 回答者：基礎代謝低い (質問から4時間後)
  • 0
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回答

書いてある内容から、最初はウエイトを落としながらの方がいいと思われますが。
ザバス(サバスではありません)のウエイトダウンとかでしぼってからの方がいいようにお思います。

あと、ボクサーやアスリート系ということですが、白筋・赤筋の違いを理解してトレーニングしてますでしょうか。筋肉があまりつかない体質と言っていて、トレーニングの仕方が合っていないと言うことも良くあります。

単純にプロテインだけどれがいいかではなくて、トレーニングの内容やスケジュールなども合わせて考えた方がいいです。

また、入手しやすいもの・どこでも手に入るものほど、特売とかにもなりやすいので継続的に入手することなども考えた方がいいと思います。

私はここ何年かは、ザバスです。

  • 回答者：背筋200kg超えました(^^ゞ (質問から3時間後)
  • 0
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回答

海外も日本製も原材料は同じです。
ただ、海外製はプロテイン以外のものが入っている場合があります。
成分表にのってない、成長ホルモンが入っていて問題になったメーカーもあります。
国内メーカーは成分の保障分だけ割高、と考えていいと思います。
個人的にはザバスアクアがお勧めです。割高の国内製の、さらに割高になりますが
今までの、溶けにくい、まずい、を解消した製品で画期的です。
値段が高いのが問題なら海外製品を通販で購入されるのが次にお勧めです。
効果その他は変わりません。一部不安なメーカーがある、というだけです。

  • 回答者：はた (質問から2時間後)
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