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どうしたら健康的に色白になりますか？

  • 質問者：質問
  • 質問日時：2009-05-29 00:10:18
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回答

美白の化粧水や
日焼け防止も大切です。

私は運転するときは必ず手袋、帽子、
外は日傘。

後は毎日、ビタミンB,Cサプリをとっています。
食べ物からはなかなか取れないので、
サプリも必要です。

  • 回答者：オム (質問から7日後)
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回答

外出する際は日傘などを差す。
外出する際、日焼け防止の為に薄い長そでをつける。
食生活をきっちりする。
睡眠をとる。
野菜をとるです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3日後)
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回答

顔は日焼けしないように年中日焼け止め効果のある乳液や下地、ファンデ使い、
体も焼けたくないなら体にも日焼け止めをぬります。
曇りの日でも、冬でも、外出しなくても窓から日がさすくらいでもそうします。
外出時は長袖、帽子、日傘も必須です。
お手入れの基礎化粧品をすべて美白のラインにかえると良いと思います。

  • 回答者：匿名希望 (質問から21時間後)
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回答

日焼けしないのが、一番だと思います。日焼けすると、しみ.そばかすの原因に成りますし、不摂生、ストレス、喫煙などにも作用されます。規則正しく、バランスの良い食事に心掛け、その上で美白効果のある化粧品で、ケアーされるのが、一番良いと思います。

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回答

緑黄色野菜をたっぷり摂る

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回答

バランスのよい食事をとる。
ビタミンＣ他をよくとる
運動を定期的にする。
睡眠をよくとる
ストレスをためない
健康的な生活ですね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から15時間後)
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回答

まず、クレンジングで毛穴の汚れを徹底的に落とすことが第一です。
汚れが詰まったまま、表皮に何を塗っても、色白には近づけません。

汚れを取り除いたあとは、リンパの流れに沿ってマッサージをします。
これも重要です。２～３分で十分だと思います。（好きな音楽やＴＶでも観ながら）

次に必須なのは、化粧水（高価な商品でなくとも、肌に違和感のないもの）を
手のひらではなく、コットンに吸わせてタップリ使います。

最後に（私は化粧水で終わらせることも多いのですが）乳液（高価な商品でなくとも、
肌に違和感のないもの）で、染み込んだ化粧水を閉じ込めてしまいます。少量でＯＫ．

これを毎日続ければ、肌は応えてくれますよ。女性の肌は約30日（4週間）で
変化が現れますので、気を長くもってトライしてください。

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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回答

紫外線対策して、緑黄色野菜をたっぷり摂るといいんじゃないでしょうか
にんじんやトマトは美白効果があると言いますし

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回答

こんばんは。

男性・女性で違うのでしょうが、

　①日焼けしない（当然か！）
　②ビタミンをとる（種類は・・・失礼！）
　③美白効果のある化粧品を使う
　④韓国に美白体験に出かける！（色白美人が多い！）

位かな？？

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