１日のうち、いつ、ウォーキングしたら痩せられますか？今は午前中歩いています。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

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ありがとうございます。
お昼人がいるとき、独りで腕を振って歩くのは少し恥ずかしいので、早朝、誰も見ていない時に実行しますね。２０分で効果が出るのは嬉しいことです。
食事も８分目くらいがいいんですよね、子供たちと食べるとついつい沢山食べてしまうので気を付けます。

ありがとうございます。
最近朝は明るくなるのが早いので、朝食を作る前にウォーキングしていました。
産婦人科の先生がおっしゃっていることですので、いいことですね。

ありがとうございます。
時間があればウォーキングを実行しますね。

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