すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

最近、ダイエットと筋力UPを目指し
食事制限と週2程度の筋トレと15分程度のランニングを始めました。
始めてから、日中と夕方の眠気がハンパではないのですが
基礎代謝が上がると眠気が高まるものなのでしょうか・・・。

  • 質問者:てて
  • 質問日時:2009-03-19 12:12:49
  • 0

並び替え:

疲労物質がたまってそうなるのだと思います。
私は激しいキントレのあと3時間位すると強烈に眠くなります。

  • 回答者:ふじやま (質問から12時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

疲れて眠くなるのと、今の時期は温度の差が激しく元々眠くなる時期です。
ポカポカと温かい所にいると、いくらでも寝られますね。

両方重なって眠いのでしょう!

  • 回答者:ハマ (質問から39分後)
  • 0
この回答の満足度
  

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る